Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ERIKA71 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 3.59 km 17:29 04:52 p/km Normál tekerés Futás 3.36 km 23:58 07:08 p/km Normál futás Bringázás 4.08 km 20:35 05:03 p/km Normál tekerés	28 Futás 0.75 km 06:40 08:53 p/km Normál futás Futás 3.94 km 28:03 07:07 p/km Normál futás	29 Bringázás 2.07 km 09:13 04:27 p/km Normál tekerés Futás 3.4 km 24:58 07:21 p/km Normál futás Bringázás 2.06 km 10:20 05:01 p/km Normál tekerés	30	31	1	2 Futás 3.55 km 27:14 07:40 p/km Normál futás Bringázás 37.43 km 2:20:04 03:45 p/km Normál tekerés	22. hét 5 bringázás 49.23 km 3:17:41 5 futás 15 km 1:50:53
3	4 Bringázás 2.07 km 11:20 05:29 p/km Normál tekerés Futás 3.59 km 26:13 07:18 p/km Normál futás Bringázás 5.1 km 23:26 04:36 p/km Normál tekerés	5	6 Bringázás 2.2 km 10:02 04:34 p/km Normál tekerés Futás 3.18 km 22:13 06:59 p/km Normál futás Bringázás 2 km 08:59 04:30 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 2.7 km 11:47 04:22 p/km Normál tekerés Futás 3.94 km 28:03 07:07 p/km Normál futás Bringázás 2.7 km 11:20 04:12 p/km Normál tekerés	8 Túra 19.11 km 3:56:56 12:24 p/km Hegyi túra Úszás 0.28 km 43:06 02:33:56 p/km Vegyes úszás	9 Futás 3.28 km 24:11 07:22 p/km Normál futás	23. hét 6 bringázás 16.77 km 1:16:54 4 futás 13.99 km 1:40:40 1 túra 19.11 km 3:56:56 1 Úszás 0.28 km 0:43:06
10	11 Futás 4.5 km 30:28 06:46 p/km Normál futás	12 Futás 5.16 km 32:31 06:18 p/km Normál futás Egyéb 29:05 Edzés	13 Futás 4.43 km 29:05 06:34 p/km Normál futás	14 Futás 4.23 km 30:02 07:06 p/km Normál futás	15 Úszás 0.38 km 27:29 01:12:19 p/km Vegyes úszás Túra 5.08 km 1:10:37 13:54 p/km Hegyi túra	16 Bringázás 18.54 km 1:23:17 04:30 p/km Normál tekerés Egyéb 26:35 Edzés	24. hét 4 futás 18.32 km 2:02:06 2 egyéb 6.76 km 0:55:40 1 Úszás 0.38 km 0:27:29 1 túra 5.08 km 1:10:37 1 bringázás 18.54 km 1:23:17
17 Futás 4.61 km 30:30 06:37 p/km Normál futás	18 Futás 5.22 km 35:54 06:53 p/km Normál futás	19 Futás 4.17 km 28:28 06:50 p/km Normál futás Egyéb 1:13:50 Edzés	20	21	22 Futás 5.45 km 37:37 06:54 p/km Normál futás	23	25. hét 4 futás 19.45 km 2:12:29 1 egyéb 1:13:50
24 Futás 4.57 km 31:02 06:47 p/km Normál futás	25 Futás 6.23 km 40:09 06:27 p/km Normál futás	26 Futás 4.79 km 32:56 06:53 p/km Normál futás	27	28 Futás 110 km 13:00:00 07:05 p/km Normál futás Futás 6.63 km 41:59 06:20 p/km Normál futás	29	30 Vizisport 2.16 km 41:01 18:59 p/km Kenuzás Bringázás 7.62 km 38:26 05:03 p/km Normál tekerés	26. hét 5 futás 132.22 km 15:26:06 1 vizisport 2.16 km 0:41:01 1 bringázás 7.62 km 0:38:26

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	187.53 km	21:48:35	110 km	13:00:00
Úszás	2	0.66 km	1:10:35	0.38 km	0:43:06
Bringázás	9	80.36 km	5:38:41	37.43 km	2:20:04
Túra	2	24.19 km	5:07:33	19.11 km	3:56:56
Vizisport	1	2.16 km	0:41:01	2.16 km	0:41:01
Egyéb	3	-	2:09:30	-	1:13:50
Összesen	35	301.66 km	36:35:55	110 km	13:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	280	2342.15 km	256:30:35	110 km	13:00:00
Úszás	7	13.38 km	3:37:49	11.08 km	0:55:56
Bringázás	95	1088.75 km	81:06:49	79.13 km	5:08:15
Túra	13	223.05 km	48:04:04	28.01 km	6:13:30
Jóga	5	-	4:58:11	-	1:15:21
Vizisport	4	5.35 km	1:57:04	2.16 km	0:41:01
Egyéb	31	-	29:53:07	-	5:56:00
Összesen	435	3815.86 km	426:07:39	110.000 km	13:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés