Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ERIKA71 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 24.43 km 1:56:27 04:46 p/km Normál tekerés	30	1 Bringázás 29.09 km 2:35:47 05:21 p/km Normál tekerés	2	3	4 Bringázás 21.02 km 1:39:28 04:44 p/km Normál tekerés	5	18. hét 3 bringázás 74.54 km 6:11:42
6	7 Bringázás 10.39 km 53:12 05:07 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 13.7 km 1:18:55 05:46 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 14.16 km 1:05:53 04:39 p/km Normál tekerés Bringázás 14.98 km 1:19:13 05:17 p/km Normál tekerés	10	11 Egyéb 5:56:00 Edzés	12	19. hét 4 bringázás 53.23 km 4:37:13 1 egyéb 31.12 km 5:56:00
13	14 Bringázás 2.43 km 10:25 04:17 p/km Normál tekerés Egyéb 20:09 Edzés Bringázás 3.01 km 14:36 04:51 p/km Normál tekerés	15	16	17 Bringázás 4.86 km 22:17 04:35 p/km Normál tekerés Egyéb 22:05 Edzés Bringázás 3.65 km 20:01 05:29 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 9.18 km 53:35 05:50 p/km Normál tekerés Futás 3.15 km 23:06 07:20 p/km Normál futás Bringázás 7.4 km 37:59 05:08 p/km Normál tekerés Bringázás 2.05 km 10:28 05:06 p/km Normál tekerés	19 Úszás 0.82 km 26:05 31:49 p/km Vegyes úszás Úszás 0.57 km 25:27 44:39 p/km Vegyes úszás Úszás 0.25 km 14:06 56:24 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.89 km 10:16 05:26 p/km Normál tekerés Futás 3.21 km 22:05 06:53 p/km Normál futás	20. hét 8 bringázás 34.47 km 2:59:37 2 egyéb 4.86 km 0:42:14 2 futás 6.36 km 0:45:11 3 Úszás 1.64 km 1:05:38
20	21 Bringázás 1.56 km 08:11 05:15 p/km Normál tekerés Futás 3.51 km 25:19 07:13 p/km Normál futás Bringázás 1.69 km 07:44 04:35 p/km Normál tekerés	22	23 Futás 3.51 km 26:01 07:25 p/km Normál futás Bringázás 1.99 km 10:20 05:12 p/km Normál tekerés	24	25 Bringázás 20.04 km 1:56:00 05:47 p/km Normál tekerés Futás 3.1 km 24:07 07:47 p/km Normál futás Bringázás 5.41 km 21:09 03:55 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 1.81 km 07:01 03:53 p/km Normál tekerés Futás 3.25 km 23:02 07:05 p/km Normál futás	21. hét 6 bringázás 32.5 km 2:50:25 4 futás 13.37 km 1:38:29
27 Bringázás 3.59 km 17:29 04:52 p/km Normál tekerés Futás 3.36 km 23:58 07:08 p/km Normál futás Bringázás 4.08 km 20:35 05:03 p/km Normál tekerés	28 Futás 0.75 km 06:40 08:53 p/km Normál futás Futás 3.94 km 28:03 07:07 p/km Normál futás	29 Bringázás 2.07 km 09:13 04:27 p/km Normál tekerés Futás 3.4 km 24:58 07:21 p/km Normál futás Bringázás 2.06 km 10:20 05:01 p/km Normál tekerés	30	31	1	2 Futás 3.55 km 27:14 07:40 p/km Normál futás Bringázás 37.43 km 2:20:04 03:45 p/km Normál tekerés	22. hét 5 bringázás 49.23 km 3:17:41 5 futás 15 km 1:50:53

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	31.18 km	3:47:19	3.94 km	0:28:03
Úszás	3	1.64 km	1:05:38	0.82 km	0:26:05
Bringázás	24	182.11 km	15:40:07	29.09 km	2:35:47
Egyéb	3	-	6:38:14	-	5:56:00
Összesen	40	250.91 km	27:11:18	31.12 km	5:56:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	280	2342.15 km	256:30:35	110 km	13:00:00
Úszás	7	13.38 km	3:37:49	11.08 km	0:55:56
Bringázás	95	1088.75 km	81:06:49	79.13 km	5:08:15
Túra	13	223.05 km	48:04:04	28.01 km	6:13:30
Jóga	5	-	4:58:11	-	1:15:21
Vizisport	4	5.35 km	1:57:04	2.16 km	0:41:01
Egyéb	31	-	29:53:07	-	5:56:00
Összesen	435	3815.86 km	426:07:39	110.000 km	13:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés