Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ERIKA71 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 28:52 Jógázás	2	3	4 Futás 10.01 km 57:25 05:44 p/km Normál futás	5	6 Futás 16.13 km 1:35:43 05:56 p/km Normál futás	7 Futás 9.01 km 50:05 05:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 23:18 Súlyemelés Jóga 31:33 Jógázás	1. hét 2 jóga 1:00:25 3 futás 35.15 km 3:23:13 1 erősport 0:23:18
8	9	10	11 Futás 11.01 km 1:01:42 05:36 p/km Normál futás Jóga 28:22 Jógázás	12 Futás 10.66 km 58:16 05:28 p/km Normál futás	13 Futás 24.08 km 2:27:15 06:07 p/km Normál futás	14 Futás 16.04 km 1:31:16 05:41 p/km Normál futás Jóga 2:36:06 Jógázás	2. hét 4 futás 61.79 km 5:58:29 2 jóga 30.32 km 3:04:28
15 Futás 12.01 km 1:08:03 05:40 p/km Normál futás Jóga 1:47:34 Jógázás	16	17	18 Futás 10.01 km 54:45 05:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:47 Súlyemelés	19 Futás 16.4 km 1:33:46 05:43 p/km Normál futás Futás 16.4 km 1:33:46 05:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:55 Súlyemelés	20	21 Futás 28.01 km 2:45:29 05:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:36 Súlyemelés	3. hét 5 futás 82.83 km 7:55:49 1 jóga 1:47:34 3 erősport 1:30:18
22	23 Futás 10.01 km 57:28 05:44 p/km Normál futás	24	25	26	27	28 Futás 30.12 km 3:00:47 06:00 p/km Normál futás	4. hét 2 futás 40.13 km 3:58:15
29	30 Futás 10.44 km 1:00:01 05:45 p/km Normál futás	31	1	2 Futás 10.22 km 56:56 05:34 p/km Normál futás Jóga 47:56 Jógázás	3 Futás 5.61 km 34:30 06:09 p/km Normál futás	4	5. hét 3 futás 26.27 km 2:31:27 1 jóga 0:47:56

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	230.34 km	22:15:47	30.12 km	3:00:47
Jóga	5	-	5:52:27	-	2:36:06
Erősport	4	0 kg	1:53:36	0 kg	0:32:55
Összesen	24	260.66 km	30:01:50	30.32 km	3:00:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	293.24 km	28:24:51	30.12 km	3:00:47
Bringázás	2	84.7 km	5:52:36	43.01 km	3:04:44
Túra	1	10.75 km	4:50:15	10.75 km	4:50:15
Jóga	15	-	13:41:47	-	2:36:06
Erősport	4	0 kg	1:53:36	0 kg	0:32:55
Összesen	48	425.64 km	54:43:05	43.010 km	4:50:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés