Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Dreamer edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 12.24 km 1:09:56 05:43 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	28 Erősport 4 kg 25:00 Köredzés Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	29 Erősport 4 kg 1:00:00 TRX	1 Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	2 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás Erősport 4 kg 25:00 Köredzés	3 Túra 49.2 km 8:20:00 10:10 p/km Hegyi túra	9. hét 1 futás 12.24 km 1:09:56 4 egyéb 2:30:00 3 erősport 12 kg 1:50:00 1 túra 49.2 km 8:20:00
4 Erősport 4 kg 25:00 Köredzés Egyéb 15:00 Hulahopp karikázás	5 Egyéb 15:00 Hulahopp karikázás	6 Erősport 4 kg 25:00 Köredzés Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	7 Erősport 2 kg 20:00 Köredzés Erősport 1 kg 01:00 Plank Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	8 Erősport 2 kg 20:00 Köredzés	9 Futás 10.06 km 54:49 05:27 p/km Terepfutás Erősport 2 kg 20:00 Köredzés Erősport 1 kg 01:00 Plank Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	10 Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás Erősport 4 kg 25:00 Köredzés Erősport 1 kg 01:30 Plank	10. hét 9 erősport 21 kg 2:18:30 7 egyéb 4:00:00 1 futás 10.06 km 0:54:49
11	12 Erősport 2 kg 28:00 Köredzés Erősport 1 kg 01:00 Plank Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	13 Erősport 4 kg 25:00 Köredzés	14 Erősport 7 kg 55:00 Hot iron	15 Erősport 1 kg 15:00 Fittnesz Erősport 4 kg 25:00 Köredzés Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás Futás 8.38 km 45:58 05:29 p/km Normál futás	16	17 Erősport 2 kg 20:00 Köredzés	11. hét 7 erősport 21 kg 2:49:00 2 egyéb 2:00:00 1 futás 8.38 km 0:45:58
18 Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás Erősport 1 kg 01:00 Plank Erősport 1 kg 01:00 Plank	19 Erősport 1 kg 01:00 Plank Erősport 4 kg 25:00 Köredzés Egyéb 45:00 Hulahopp karikázás	20 Erősport 1 kg 01:00 Plank Erősport 2 kg 20:00 Köredzés Erősport 1 kg 01:00 Plank Egyéb 15:00 Hulahopp karikázás	21 Erősport 5 kg 1:00:00 TRX	22 Futás 10 km 53:00 05:18 p/km Normál futás	23 Túra 49.2 km 8:02:00 09:48 p/km Hegyi túra	24	12. hét 3 egyéb 1:30:00 8 erősport 16 kg 1:50:00 1 futás 10 km 0:53:00 1 túra 49.2 km 8:02:00
25	26 Erősport 1 kg 01:15 Plank Erősport 2 kg 30:00 Köredzés	27	28 Erősport 10 kg 1:00:00 Köredzés Egyéb 15:00 Hulahopp karikázás	29	30	31	13. hét 3 erősport 13 kg 1:31:15 1 egyéb 0:15:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	28.44 km	2:33:47	10.06 km	0:54:49
Túra	2	98.4 km	16:22:00	49.2 km	8:20:00
Erősport	28	75 kg	8:53:45	10 kg	1:00:00
Egyéb	15	-	9:15:00	-	1:00:00
Összesen	48	126.84 km 75 kg	37:04:32	49.2 km 10 kg	8:20:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	133.27 km	13:04:31	26 km	3:01:46
Bringázás	1	30.25 km	1:16:41	30.25 km	1:16:41
Túra	19	466.25 km	81:16:26	70.04 km	14:07:00
Erősport	59	189 kg	27:00:45	10 kg	1:00:00
Egyéb	78	-	61:15:00	-	1:30:00
Összesen	170	629.77 km 189 kg	183:53:23	70.040 km 10.0 kg	14:07:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés