Dreamer edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1:05:00 Hulahopp karikázás |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
1:05:00
|
|
4
10.25 km
50:50 04:58 p/km Normál futás 1:00:00 Hulahopp karikázás |
5
|
6
1:00:00 Hulahopp karikázás |
7
6 kg
1:00:00 Köredzés 1:00:00 Hulahopp karikázás |
8
|
9
 Verseny42 km 11:27:00 16:21 p/km Hegyi túra |
10
|
49. hét
10.25 km
0:50:50
3:00:00
6 kg
1:00:00
42 km
11:27:00 |
|
11
7.27 km
39:08 05:23 p/km Normál futás 1:00:00 Hulahopp karikázás |
12
8.2 km
44:22 05:25 p/km Normál futás |
13
|
14
1:00:00 Spinning |
15
|
16
|
17
|
50. hét
15.47 km
1:23:30
1:00:00
1:00:00
|
|
18
|
19
|
20
1:00:00 Hulahopp karikázás |
21
1:00:00 Spinning |
22
|
23
|
24
|
51. hét
1:00:00
1:00:00
|
|
25
1:00:00 Hulahopp karikázás 1:00:00 Hulahopp karikázás |
26
|
27
|
28
8.25 km
40:50 04:57 p/km Normál futás 1:00:00 Hulahopp karikázás 1:00:00 Hulahopp karikázás |
29
|
30
|
31
|
52. hét
4:00:00
8.25 km
0:40:50 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 33.97 km | 2:55:10 |
10.25 km |
0:50:50 |
|
Túra
|
1 | 42 km | 11:27:00 |
42 km |
11:27:00 |
|
Aerobic
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 6 kg | 1:00:00 |
6 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 9:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 17 | 75.97 km
6 kg |
26:22:10 |
42 km
6 kg |
11:27:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 257.24 km | 24:09:42 |
15.05 km |
1:31:48 |
|
Bringázás
|
16 | 453.62 km | 19:59:16 |
46.19 km |
1:55:31 |
|
Túra
|
57 | 1572.3 km | 290:37:05 |
107.4 km |
22:35:00 |
|
Aerobic
|
17 | - | 17:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
10 | 65 kg | 7:23:00 |
10 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
123 | - | 100:00:00 |
- | 1:15:00 |
| Összesen | 255 | 2283.16 km
65 kg |
459:39:03 |
107.400 km
10.0 kg |
22:35:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
