Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Dreamer edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	2 Erősport 10 kg 55:00 Hot iron Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	3	4 Túra 19.21 km 2:32:36 07:57 p/km Sík túra	5 Erősport 4 kg 18:00 Köredzés Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	44. hét 3 egyéb 3:00:00 2 erősport 14 kg 1:13:00 1 túra 19.21 km 2:32:36
6 Erősport 4 kg 10:00 Köredzés	7 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	8	9 Erősport 5 kg 1:00:00 TRX	10 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	11 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	12 Túra 19.21 km 2:25:06 07:33 p/km Sík túra Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	45. hét 2 erősport 9 kg 1:10:00 4 egyéb 4:00:00 1 túra 19.21 km 2:25:06
13	14 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	15	16 Erősport 8 kg 1:00:00 Köredzés Egyéb 30:00 Hulahopp karikázás	17	18	19 Túra 12.85 km 1:49:28 08:31 p/km Sík túra Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	46. hét 3 egyéb 2:30:00 1 erősport 8 kg 1:00:00 1 túra 12.85 km 1:49:28
20 Futás 7.11 km 37:42 05:18 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	21	22 Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	23 Erősport 7 kg 1:00:00 Hot iron Egyéb 25:00 Hulahopp karikázás	24 Túra 7.77 km 1:12:29 09:20 p/km Sík túra	25	26 Futás 9 km 55:01 06:07 p/km Terepfutás Egyéb 1:00:00 Hulahopp karikázás	47. hét 2 futás 16.11 km 1:32:43 4 egyéb 3:25:00 1 erősport 7 kg 1:00:00 1 túra 7.77 km 1:12:29
27 Egyéb 1:05:00 Hulahopp karikázás	28	29	30	1	2	3	48. hét 1 egyéb 1:05:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	16.11 km	1:32:43	9 km	0:55:01
Túra	4	59.04 km	7:59:39	19.21 km	2:32:36
Erősport	6	38 kg	4:23:00	10 kg	1:00:00
Egyéb	15	-	14:00:00	-	1:05:00
Összesen	27	75.15 km 38 kg	27:55:22	19.21 km 10 kg	2:32:36

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	257.24 km	24:09:42	15.05 km	1:31:48
Bringázás	16	453.62 km	19:59:16	46.19 km	1:55:31
Túra	57	1572.3 km	290:37:05	107.4 km	22:35:00
Aerobic	17	-	17:30:00	-	1:30:00
Erősport	10	65 kg	7:23:00	10 kg	1:00:00
Egyéb	123	-	100:00:00	-	1:15:00
Összesen	255	2283.16 km 65 kg	459:39:03	107.400 km 10.0 kg	22:35:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés