Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Doszpika edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 3.16 km 14:30 04:35 p/km Normál futás	26	27	28 Úszás 0.62 km 16:04 25:55 p/km Vegyes úszás	29 Futás 4.03 km 21:40 05:23 p/km Normál futás	30	1 Futás 4.72 km 31:27 06:40 p/km Normál futás	39. hét 3 futás 11.91 km 1:07:37 1 Úszás 0.62 km 0:16:04
2	3	4	5	6	7 Úszás 0.6 km 16:47 27:58 p/km Vegyes úszás	8 Futás 10.58 km 1:02:06 05:52 p/km Normál futás	40. hét 1 Úszás 0.6 km 0:16:47 1 futás 10.58 km 1:02:06
9	10	11	12 Úszás 0.75 km 15:32 20:43 p/km Vegyes úszás Úszás 0.05 km 01:25 28:20 p/km Vegyes úszás	13	14 Egyéb 15:38 Edzés	15	41. hét 2 Úszás 0.8 km 0:16:57 1 egyéb 0:15:38
16	17	18 Futás 2.54 km 17:15 06:47 p/km Normál futás	19 Futás 0.44 km 03:29 07:55 p/km Normál futás Úszás 0.15 km 04:56 32:53 p/km Vegyes úszás	20 Úszás 1.12 km 22:56 20:29 p/km Vegyes úszás Futás 4.85 km 24:36 05:04 p/km Normál futás	21	22	42. hét 3 futás 7.83 km 0:45:20 2 Úszás 1.27 km 0:27:52
23 Bringázás 4.85 km 24:36 05:04 p/km Normál tekerés Bringázás 25.93 km 1:18:12 03:01 p/km Normál tekerés	24	25	26 Úszás 0.62 km 17:16 27:51 p/km Vegyes úszás	27	28	29	43. hét 2 bringázás 30.78 km 1:42:48 1 Úszás 0.62 km 0:17:16
30	31 Úszás 1.25 km 28:14 22:35 p/km Vegyes úszás	1	2 Bringázás 65.4 km 4:02:40 03:43 p/km Normál tekerés	3	4	5	44. hét 1 Úszás 1.25 km 0:28:14 1 bringázás 65.4 km 4:02:40

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	23.13 km	2:18:53	10.58 km	1:02:06
Úszás	7	4.54 km	1:47:06	1.25 km	0:28:14
Bringázás	2	30.78 km	1:42:48	25.93 km	1:18:12
Egyéb	1	-	0:15:38	-	0:15:38
Összesen	15	58.45 km	6:04:25	25.93 km	1:18:12

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	72.84 km	13:10:21	35.73 km	5:06:58
Úszás	21	18.71 km	7:36:11	2 km	0:54:36
Bringázás	5	102.97 km	6:33:17	65.4 km	4:02:40
Téli sport	1	0.57 km	0:16:42	0.57 km	0:16:42
Egyéb	1	-	0:15:38	-	0:15:38
Összesen	41	195.09 km	27:52:09	65.400 km	5:06:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés