Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Dorci93 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 1.02 km 10:02 09:50 p/km Séta Futás 14.71 km 1:44:44 07:07 p/km Normál futás	1 Túra 3.02 km 40:55 13:33 p/km Séta	2 Túra 0.8 km 08:44 10:55 p/km Séta	3 Túra 1.07 km 11:10 10:26 p/km Séta Túra 2.08 km 22:28 10:48 p/km Séta	4 Túra 1.04 km 10:33 10:09 p/km Séta	5 Futás 7.42 km 40:15 05:25 p/km Normál futás	6 Egyéb 30:11 Edzés Erősport 0 kg 38:01 Súlyemelés Futás 6.39 km 38:01 05:57 p/km Normál futás	31. hét 6 túra 9.03 km 1:43:52 3 futás 28.52 km 3:03:00 1 egyéb 0:30:11 1 erősport 6.39 km 0:38:01
7 Túra 0.75 km 07:25 09:53 p/km Séta Túra 2.29 km 30:53 13:29 p/km Séta	8 Túra 0.76 km 08:10 10:45 p/km Séta	9 Túra 1.01 km 10:22 10:16 p/km Séta Túra 2.2 km 28:12 12:49 p/km Séta	10 Túra 0.8 km 08:07 10:09 p/km Séta Futás 5.03 km 28:47 05:43 p/km Normál futás	11 Túra 0.75 km 08:49 11:45 p/km Séta Túra 1.28 km 16:08 12:36 p/km Séta Túra 1.29 km 18:06 14:02 p/km Séta	12	13 Túra 2.34 km 27:46 11:52 p/km Séta	32. hét 10 túra 13.47 km 2:43:58 1 futás 5.03 km 0:28:47
14 Futás 3.01 km 16:53 05:37 p/km Normál futás Túra 2.05 km 28:34 13:56 p/km Séta	15 Túra 1.16 km 11:10 09:38 p/km Séta Túra 2.04 km 22:21 10:57 p/km Séta	16 Túra 1.03 km 10:09 09:51 p/km Séta Futás 10.02 km 55:17 05:31 p/km Normál futás Túra 2.01 km 27:04 13:28 p/km Séta	17 Túra 1.02 km 10:04 09:52 p/km Séta Túra 3.25 km 36:30 11:14 p/km Séta Futás 6.03 km 38:03 06:19 p/km Normál futás Túra 2.05 km 29:10 14:14 p/km Séta	18 Túra 1.05 km 10:29 09:59 p/km Séta Futás 5.42 km 33:47 06:14 p/km Normál futás Túra 2.36 km 32:04 13:35 p/km Séta	19 Futás 5.02 km 27:12 05:25 p/km Normál futás	20 Túra 2.06 km 25:54 12:34 p/km Séta	33. hét 5 futás 29.5 km 2:51:12 11 túra 20.08 km 4:03:29
21 Bringázás 5.29 km 28:54 05:28 p/km Normál tekerés Futás 5.34 km 32:19 06:03 p/km Normál futás Túra 2.01 km 27:16 13:34 p/km Séta	22 Túra 1.02 km 10:44 10:31 p/km Séta Bringázás 10.33 km 44:46 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 10.33 km 44:46 04:20 p/km Normál tekerés Futás 7.17 km 41:29 05:47 p/km Normál futás	23 Túra 0.78 km 08:09 10:27 p/km Séta Futás 6.15 km 37:42 06:08 p/km Normál futás	24 Túra 2.25 km 26:44 11:53 p/km Séta Futás 7.77 km 42:19 05:27 p/km Normál futás	25 Bringázás 14.57 km 57:00 03:55 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 7.54 km 25:53 03:26 p/km Normál tekerés Túra 2.41 km 42:35 17:40 p/km Séta	27 Futás 10.02 km 1:09:22 06:55 p/km Normál futás Túra 1.72 km 22:54 13:19 p/km Séta	34. hét 5 bringázás 48.06 km 3:21:19 5 futás 36.45 km 3:43:11 6 túra 10.19 km 2:18:22
28 Bringázás 5.93 km 15:23 02:36 p/km Normál tekerés Egyéb 15:37 Edzés	29	30	31 Futás 4.19 km 24:21 05:49 p/km Normál futás Túra 2.15 km 28:24 13:13 p/km Séta	1 Túra 1.85 km 19:31 10:33 p/km Séta Túra 1.97 km 26:47 13:36 p/km Séta	2 Futás 10.16 km 1:04:25 06:20 p/km Normál futás	3 Futás 11.12 km 1:00:27 05:26 p/km Normál futás	35. hét 1 bringázás 5.93 km 0:15:23 1 egyéb 0:15:37 3 futás 25.47 km 2:29:13 3 túra 5.97 km 1:14:42

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	88.98 km	8:45:47	10.02 km	1:09:22
Bringázás	6	53.99 km	3:36:42	14.57 km	0:57:00
Túra	33	53.9 km	11:08:03	3.25 km	0:42:35
Erősport	1	0 kg	0:38:01	0 kg	0:38:01
Egyéb	2	-	0:45:48	-	0:30:11
Összesen	56	203.26 km	24:54:21	14.57 km	1:09:22

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	1224.48 km	120:27:07	21.14 km	2:04:05
Bringázás	81	1887.02 km	94:12:22	204.68 km	10:41:50
Túra	322	781.89 km	158:12:37	12.61 km	2:29:23
Erősport	2	0 kg	2:17:42	0 kg	1:39:41
Egyéb	93	-	47:33:14	-	2:47:54
Összesen	670	4087.01 km	422:43:02	204.680 km	10:41:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés