Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Dorci93 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.01 km 30:13 06:02 p/km Normál futás	2 Futás 5 km 26:31 05:18 p/km Normál futás	3 Futás 5 km 30:03 06:01 p/km Normál futás	4 Futás 8.26 km 50:32 06:07 p/km Normál futás	5	6 Futás 5.01 km 27:03 05:24 p/km Normál futás	7 Futás 4.1 km 22:16 05:26 p/km Normál futás	31. hét 6 futás 32.38 km 3:06:38
8 Futás 5.01 km 25:26 05:05 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 1:00:35 Súlyemelés	10 Futás 5.42 km 28:22 05:14 p/km Normál futás	11	12	13 Bringázás 12.99 km 35:46 02:45 p/km Normál tekerés Futás 6.62 km 40:35 06:08 p/km Normál futás	14 Bringázás 20.69 km 54:54 02:39 p/km Normál tekerés	32. hét 3 futás 17.05 km 1:34:23 1 erősport 1:00:35 2 bringázás 33.68 km 1:30:40
15 Bringázás 26.94 km 1:18:34 02:55 p/km Normál tekerés	16	17 Futás 10.08 km 1:03:11 06:16 p/km Normál futás	18 Futás 11.11 km 1:11:44 06:27 p/km Normál futás	19 Bringázás 22.01 km 55:56 02:32 p/km Normál tekerés	20 Futás 11.08 km 1:13:24 06:37 p/km Normál futás	21 Futás 5.01 km 29:59 05:59 p/km Normál futás Bringázás 14.71 km 40:53 02:47 p/km Normál tekerés	33. hét 3 bringázás 63.66 km 2:55:23 4 futás 37.28 km 3:58:18
22 Bringázás 6.21 km 23:55 03:51 p/km Normál tekerés Futás 5.03 km 27:57 05:33 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 1:00:40 Súlyemelés	24 Bringázás 6.61 km 27:54 04:13 p/km Normál tekerés Úszás 0.8 km 20:50 26:03 p/km Vegyes úszás Futás 5.07 km 26:44 05:16 p/km Normál futás	25 Futás 6.08 km 33:59 05:35 p/km Normál futás	26 Egyéb 25:40 Edzés	27	28	34. hét 2 bringázás 12.82 km 0:51:49 3 futás 16.18 km 1:28:40 1 erősport 1:00:40 1 Úszás 0.8 km 0:20:50 1 egyéb 0:25:40
29 Futás 5.01 km 28:31 05:42 p/km Normál futás	30 Bringázás 7.32 km 32:41 04:28 p/km Normál tekerés Úszás 0.53 km 16:12 30:34 p/km Vegyes úszás Futás 3.07 km 17:42 05:46 p/km Normál futás Egyéb 11:03 Edzés	31 Futás 8.02 km 43:41 05:27 p/km Normál futás	1 Bringázás 6.71 km 26:36 03:58 p/km Normál tekerés Úszás 0.4 km 10:19 25:48 p/km Vegyes úszás Futás 5.01 km 27:56 05:35 p/km Normál futás Egyéb 15:38 Edzés	2 Futás 10.01 km 53:15 05:19 p/km Normál futás	3 Futás 5.01 km 35:48 07:09 p/km Normál futás	4 Futás 6.05 km 42:40 07:03 p/km Normál futás	35. hét 7 futás 42.18 km 4:09:33 2 bringázás 14.03 km 0:59:17 2 Úszás 0.93 km 0:26:31 2 egyéb 0:26:41

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	118.99 km	11:37:53	11.11 km	1:13:24
Úszás	2	1.33 km	0:37:02	0.8 km	0:20:50
Bringázás	8	117.48 km	5:50:33	26.94 km	1:18:34
Erősport	2	0 kg	2:01:15	0 kg	1:00:40
Egyéb	2	-	0:36:43	-	0:25:40
Összesen	33	237.8 km	20:43:26	26.94 km	1:18:34

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	141	836.24 km	83:25:04	15.01 km	1:34:17
Úszás	7	4.3 km	2:01:30	1 km	0:30:54
Bringázás	42	616.91 km	36:03:47	100.1 km	5:10:20
Túra	11	34.25 km	6:56:31	6.35 km	1:30:31
Jóga	1	-	0:34:50	-	0:34:50
Erősport	10	0 kg	6:22:01	0 kg	1:00:40
Egyéb	68	-	38:33:54	-	2:07:10
Összesen	280	1544.13 km	173:57:37	100.100 km	5:10:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés