Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Dorci93 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 0.78 km 07:56 10:10 p/km Séta Futás 5.02 km 25:05 05:00 p/km Normál futás	27 Túra 0.78 km 07:53 10:06 p/km Séta Túra 1.63 km 21:38 13:16 p/km Séta	28 Túra 1.83 km 17:55 09:47 p/km Séta Futás 7.36 km 40:05 05:27 p/km Normál futás	29 Túra 0.78 km 09:10 11:45 p/km Séta	30 Bringázás 29.92 km 1:23:52 02:48 p/km Normál tekerés Futás 7.26 km 39:24 05:26 p/km Normál futás Túra 1.94 km 22:32 11:37 p/km Séta	1	2 Túra 2.36 km 30:30 12:55 p/km Séta	26. hét 7 túra 10.1 km 1:57:34 3 futás 19.64 km 1:44:34 1 bringázás 29.92 km 1:23:52
3 Túra 0.8 km 09:16 11:35 p/km Séta Futás 5.01 km 34:28 06:53 p/km Normál futás	4 Túra 3.01 km 37:54 12:35 p/km Séta	5 Túra 0.81 km 08:35 10:36 p/km Séta	6 Túra 1.1 km 14:20 13:02 p/km Séta Túra 2.18 km 25:38 11:46 p/km Séta	7 Túra 1.03 km 10:57 10:38 p/km Séta Bringázás 7.64 km 32:46 04:17 p/km Normál tekerés	8	9 Futás 5.01 km 30:41 06:07 p/km Normál futás Futás 6.39 km 37:33 05:53 p/km Normál futás	27. hét 6 túra 8.93 km 1:46:40 3 futás 16.41 km 1:42:42 1 bringázás 7.64 km 0:32:46
10 Futás 10.15 km 1:01:21 06:03 p/km Normál futás	11 Túra 0.76 km 08:02 10:34 p/km Séta Futás 5.13 km 26:08 05:06 p/km Normál futás Túra 1.73 km 21:51 12:38 p/km Séta	12 Túra 1.39 km 14:14 10:14 p/km Séta Futás 7.2 km 41:05 05:42 p/km Normál futás Túra 1.85 km 20:39 11:10 p/km Séta	13 Túra 1.03 km 10:30 10:12 p/km Séta Futás 8.01 km 45:51 05:43 p/km Normál futás	14 Túra 0.77 km 07:59 10:22 p/km Séta Bringázás 23.01 km 1:15:03 03:16 p/km Normál tekerés Futás 5.41 km 30:45 05:41 p/km Normál futás	15 Bringázás 5.32 km 25:44 04:50 p/km Normál tekerés Túra 4.84 km 1:03:56 13:13 p/km Séta	16 Túra 3.72 km 46:31 12:30 p/km Séta	28. hét 5 futás 35.9 km 3:25:10 8 túra 16.09 km 3:13:42 2 bringázás 28.33 km 1:40:47
17 Bringázás 4.24 km 21:30 05:04 p/km Normál tekerés Túra 2.41 km 31:38 13:08 p/km Séta	18	19 Túra 1.56 km 17:56 11:30 p/km Séta Túra 1.11 km 14:51 13:23 p/km Séta Túra 1.58 km 21:00 13:17 p/km Séta Túra 1.99 km 24:30 12:19 p/km Séta Túra 2.29 km 32:03 14:00 p/km Séta	20 Túra 3.31 km 38:25 11:36 p/km Séta	21 Bringázás 3.57 km 14:43 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 4.3 km 21:57 05:06 p/km Normál tekerés	22	23 Túra 1.88 km 22:15 11:50 p/km Séta	29. hét 3 bringázás 12.11 km 0:58:10 8 túra 16.13 km 3:22:38
24 Túra 1.03 km 10:41 10:22 p/km Séta Futás 5.17 km 28:38 05:32 p/km Normál futás	25 Túra 1.26 km 13:29 10:42 p/km Séta Túra 0.78 km 09:44 12:29 p/km Séta Futás 3.65 km 20:40 05:40 p/km Normál futás Egyéb 20:40 Edzés	26 Túra 0.72 km 06:45 09:23 p/km Séta	27 Túra 0.95 km 10:09 10:41 p/km Séta	28 Túra 1.04 km 10:28 10:04 p/km Séta	29 Túra 3.14 km 40:13 12:48 p/km Séta	30 Túra 1 km 12:19 12:19 p/km Séta	30. hét 8 túra 9.92 km 1:53:48 2 futás 8.82 km 0:49:18 1 egyéb 3.65 km 0:20:40
31 Túra 1.02 km 10:02 09:50 p/km Séta Futás 14.71 km 1:44:44 07:07 p/km Normál futás	1 Túra 3.02 km 40:55 13:33 p/km Séta	2 Túra 0.8 km 08:44 10:55 p/km Séta	3 Túra 1.07 km 11:10 10:26 p/km Séta Túra 2.08 km 22:28 10:48 p/km Séta	4 Túra 1.04 km 10:33 10:09 p/km Séta	5 Futás 7.42 km 40:15 05:25 p/km Normál futás	6 Egyéb 30:11 Edzés Erősport 0 kg 38:01 Súlyemelés Futás 6.39 km 38:01 05:57 p/km Normál futás	31. hét 6 túra 9.03 km 1:43:52 3 futás 28.52 km 3:03:00 1 egyéb 0:30:11 1 erősport 6.39 km 0:38:01

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	75.84 km	7:41:54	14.71 km	1:44:44
Bringázás	6	48.08 km	3:11:43	23.01 km	1:15:03
Túra	32	54.45 km	10:57:20	4.84 km	1:03:56
Egyéb	1	-	0:20:40	-	0:20:40
Összesen	50	182.02 km	22:11:37	23.01 km	1:44:44

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	1224.48 km	120:27:07	21.14 km	2:04:05
Bringázás	81	1887.02 km	94:12:22	204.68 km	10:41:50
Túra	322	781.89 km	158:12:37	12.61 km	2:29:23
Erősport	2	0 kg	2:17:42	0 kg	1:39:41
Egyéb	93	-	47:33:14	-	2:47:54
Összesen	670	4087.01 km	422:43:02	204.680 km	10:41:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés