Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Dorci93 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:39:41 Súlyemelés Egyéb 30:13 Edzés	30 Túra 1.04 km 11:12 10:46 p/km Séta Futás 3.02 km 17:06 05:40 p/km Normál futás Egyéb 17:06 Edzés	31 Egyéb 30:12 Edzés Futás 10.02 km 58:34 05:51 p/km Normál futás	1 Túra 1.01 km 10:28 10:22 p/km Séta Egyéb 30:41 Edzés	2 Egyéb 30:46 Edzés	3 Bringázás 13.87 km 58:36 04:13 p/km Normál tekerés Túra 2.22 km 27:09 12:14 p/km Séta Egyéb 30:06 Edzés	4 Túra 9.41 km 1:55:24 12:16 p/km Séta Bringázás 4.46 km 20:06 04:30 p/km Normál tekerés Egyéb 31:17 Edzés	22. hét 1 erősport 1:39:41 7 egyéb 3.02 km 3:20:21 4 túra 13.68 km 2:44:13 2 futás 13.04 km 1:15:40 2 bringázás 18.33 km 1:18:42
5 Túra 3.29 km 39:02 11:52 p/km Séta Egyéb 30:16 Edzés Futás 6.04 km 35:33 05:53 p/km Normál futás	6 Túra 2.8 km 26:13 09:22 p/km Séta Túra 3.46 km 35:12 10:10 p/km Séta Egyéb 30:42 Edzés Futás 7.02 km 38:14 05:27 p/km Normál futás Túra 2.49 km 31:21 12:35 p/km Séta	7 Túra 4.03 km 55:19 13:44 p/km Séta Futás 7.68 km 44:37 05:49 p/km Normál futás	8 Túra 1.02 km 11:35 11:21 p/km Séta Egyéb 42:01 Edzés Egyéb 46:08 Edzés Futás 5.01 km 27:05 05:24 p/km Normál futás	9 Egyéb 30:24 Edzés Futás 5.01 km 27:25 05:28 p/km Normál futás Túra 5.17 km 1:04:04 12:24 p/km Séta	10 Egyéb 15:38 Edzés Bringázás 42.31 km 2:00:51 02:51 p/km Normál tekerés Futás 6.38 km 37:35 05:53 p/km Normál futás	11 Bringázás 52.19 km 2:27:40 02:50 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:53 Edzés Futás 5.69 km 34:45 06:06 p/km Normál futás	23. hét 7 túra 22.26 km 4:22:46 7 egyéb 9.62 km 4:16:02 7 futás 42.83 km 4:05:14 2 bringázás 94.5 km 4:28:31
12 Túra 1 km 10:59 10:59 p/km Séta Bringázás 11.3 km 42:43 03:47 p/km Normál tekerés Túra 4.61 km 58:15 12:38 p/km Séta	13 Egyéb 31:02 Edzés Futás 15.3 km 1:22:32 05:24 p/km Normál futás Túra 1.19 km 13:06 11:01 p/km Séta	14 Egyéb 15:37 Edzés Egyéb 1:03:17 Edzés Túra 4.06 km 47:39 11:44 p/km Séta	15 Futás 6.02 km 42:45 07:06 p/km Normál futás	16 Túra 1.08 km 10:50 10:02 p/km Séta Futás 10.03 km 57:58 05:47 p/km Normál futás	17 Túra 3.76 km 39:27 10:30 p/km Séta Túra 3.64 km 44:48 12:18 p/km Séta	18 Futás 6.54 km 38:40 05:55 p/km Normál futás	24. hét 7 túra 19.34 km 3:45:04 1 bringázás 11.3 km 0:42:43 3 egyéb 12.81 km 1:49:56 4 futás 37.89 km 3:41:55
19 Túra 1.05 km 11:32 10:59 p/km Séta Bringázás 21.59 km 1:11:36 03:19 p/km Normál tekerés	20 Túra 1.05 km 10:30 10:00 p/km Séta Bringázás 11.24 km 36:47 03:16 p/km Normál tekerés Futás 5.22 km 28:37 05:29 p/km Normál futás	21 Túra 1.01 km 10:22 10:16 p/km Séta Túra 2.23 km 33:10 14:52 p/km Séta Futás 4.39 km 24:58 05:41 p/km Normál futás	22 Túra 2.45 km 25:32 10:25 p/km Séta Túra 4.01 km 1:04:03 15:58 p/km Séta	23 Futás 10 km 41:34 04:09 p/km Normál futás Túra 1.01 km 12:37 12:30 p/km Séta	24 Túra 2.1 km 23:44 11:18 p/km Séta Futás 5.39 km 28:54 05:22 p/km Normál futás Túra 3.63 km 43:22 11:57 p/km Séta	25 Bringázás 37.02 km 1:41:52 02:45 p/km Normál tekerés Túra 12.61 km 2:24:18 11:27 p/km Séta	25. hét 10 túra 31.15 km 6:19:10 3 bringázás 69.85 km 3:30:15 4 futás 25 km 2:04:03
26 Túra 0.78 km 07:56 10:10 p/km Séta Futás 5.02 km 25:05 05:00 p/km Normál futás	27 Túra 0.78 km 07:53 10:06 p/km Séta Túra 1.63 km 21:38 13:16 p/km Séta	28 Túra 1.83 km 17:55 09:47 p/km Séta Futás 7.36 km 40:05 05:27 p/km Normál futás	29 Túra 0.78 km 09:10 11:45 p/km Séta	30 Bringázás 29.92 km 1:23:52 02:48 p/km Normál tekerés Futás 7.26 km 39:24 05:26 p/km Normál futás Túra 1.94 km 22:32 11:37 p/km Séta	1	2 Túra 2.36 km 30:30 12:55 p/km Séta	26. hét 7 túra 10.1 km 1:57:34 3 futás 19.64 km 1:44:34 1 bringázás 29.92 km 1:23:52

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	125.36 km	11:35:46	15.3 km	1:22:32
Bringázás	9	223.9 km	11:24:03	52.19 km	2:27:40
Túra	33	93.13 km	18:27:05	12.61 km	2:24:18
Egyéb	14	-	8:08:48	-	1:03:17
Összesen	74	464.82 km	49:35:42	52.19 km	2:27:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	1224.48 km	120:27:07	21.14 km	2:04:05
Bringázás	81	1887.02 km	94:12:22	204.68 km	10:41:50
Túra	322	781.89 km	158:12:37	12.61 km	2:29:23
Erősport	2	0 kg	2:17:42	0 kg	1:39:41
Egyéb	93	-	47:33:14	-	2:47:54
Összesen	670	4087.01 km	422:43:02	204.680 km	10:41:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés