Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Dorci93 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.14 km 29:18 13:41 p/km Séta	2 Egyéb 30:23 Edzés	3	4 Túra 2.12 km 27:13 12:50 p/km Séta Túra 3.03 km 36:41 12:06 p/km Séta Futás 5.39 km 30:19 05:37 p/km Normál futás	5 Futás 8.36 km 46:57 05:37 p/km Normál futás Túra 3.02 km 32:55 10:54 p/km Séta	6 Bringázás 27.47 km 1:15:52 02:46 p/km Normál tekerés Futás 15.03 km 1:25:23 05:41 p/km Normál futás	7 Futás 5.41 km 32:15 05:58 p/km Normál futás Túra 1.89 km 21:03 11:08 p/km Séta	18. hét 5 túra 12.2 km 2:27:10 1 egyéb 0:30:23 4 futás 34.19 km 3:14:54 1 bringázás 27.47 km 1:15:52
8 Túra 1.06 km 11:04 10:26 p/km Séta Futás 5.53 km 32:25 05:52 p/km Normál futás Túra 3.36 km 37:00 11:01 p/km Séta	9 Túra 4.92 km 52:23 10:39 p/km Séta	10 Túra 1.61 km 17:07 10:38 p/km Séta Túra 4.82 km 1:00:16 12:30 p/km Séta	11 Futás 6.37 km 38:09 05:59 p/km Normál futás Túra 3 km 37:08 12:23 p/km Séta	12 Túra 2.11 km 23:21 11:04 p/km Séta Bringázás 9.5 km 29:14 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 31.71 km 1:50:39 03:29 p/km Normál tekerés	13 Túra 2.26 km 28:06 12:26 p/km Séta Túra 7.02 km 1:31:18 13:00 p/km Séta	14 Bringázás 22.32 km 1:36:23 04:19 p/km Görgőzés Futás 9.23 km 56:32 06:07 p/km Normál futás Túra 4.13 km 48:23 11:43 p/km Séta	19. hét 10 túra 34.29 km 6:46:06 3 futás 21.13 km 2:07:06 3 bringázás 63.53 km 3:56:16
15 Túra 0.85 km 09:21 11:00 p/km Séta Bringázás 14.11 km 1:06:11 04:41 p/km Görgőzés Futás 5.6 km 35:01 06:15 p/km Normál futás	16 Túra 1.02 km 11:15 11:02 p/km Séta Futás 7.43 km 44:58 06:03 p/km Normál futás Túra 3.36 km 36:23 10:50 p/km Séta	17 Túra 1.03 km 11:30 11:10 p/km Séta Egyéb 11:30 Edzés Futás 7.01 km 45:41 06:31 p/km Normál futás Túra 2.35 km 27:51 11:51 p/km Séta	18 Túra 1.03 km 09:56 09:39 p/km Séta Futás 8.08 km 46:50 05:48 p/km Normál futás Túra 3.2 km 40:41 12:43 p/km Séta	19 Bringázás 21.48 km 1:20:05 03:44 p/km Normál tekerés Futás 10.08 km 1:02:39 06:13 p/km Normál futás	20 Futás 5.26 km 34:58 06:39 p/km Normál futás	21 Túra 3 km 38:06 12:42 p/km Séta	20. hét 8 túra 15.84 km 3:05:03 2 bringázás 35.59 km 2:26:16 6 futás 43.46 km 4:30:07 1 egyéb 1.03 km 0:11:30
22 Bringázás 21.74 km 1:37:14 04:28 p/km Normál tekerés Túra 3.32 km 41:14 12:25 p/km Séta	23 Túra 2.16 km 27:58 12:57 p/km Séta Egyéb 30:06 Edzés Futás 5.01 km 26:41 05:20 p/km Normál futás Egyéb 15:37 Edzés	24 Túra 1 km 10:04 10:04 p/km Séta Egyéb 30:16 Edzés	25 Futás 5.02 km 27:06 05:24 p/km Normál futás Túra 3.54 km 45:17 12:48 p/km Séta	26 Túra 1 km 10:34 10:34 p/km Séta Túra 5.13 km 1:01:28 11:59 p/km Séta	27 Futás 5.47 km 30:25 05:34 p/km Normál futás Túra 2.03 km 33:10 16:20 p/km Séta	28 Túra 3.7 km 45:21 12:15 p/km Séta	21. hét 1 bringázás 21.74 km 1:37:14 8 túra 21.88 km 4:35:06 3 egyéb 1:15:59 3 futás 15.5 km 1:24:12
29 Erősport 0 kg 1:39:41 Súlyemelés Egyéb 30:13 Edzés	30 Túra 1.04 km 11:12 10:46 p/km Séta Futás 3.02 km 17:06 05:40 p/km Normál futás Egyéb 17:06 Edzés	31 Egyéb 30:12 Edzés Futás 10.02 km 58:34 05:51 p/km Normál futás	1 Túra 1.01 km 10:28 10:22 p/km Séta Egyéb 30:41 Edzés	2 Egyéb 30:46 Edzés	3 Bringázás 13.87 km 58:36 04:13 p/km Normál tekerés Túra 2.22 km 27:09 12:14 p/km Séta Egyéb 30:06 Edzés	4 Túra 9.41 km 1:55:24 12:16 p/km Séta Bringázás 4.46 km 20:06 04:30 p/km Normál tekerés Egyéb 31:17 Edzés	22. hét 1 erősport 1:39:41 7 egyéb 3.02 km 3:20:21 4 túra 13.68 km 2:44:13 2 futás 13.04 km 1:15:40 2 bringázás 18.33 km 1:18:42

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	127.32 km	12:31:59	15.03 km	1:25:23
Bringázás	7	148.33 km	9:15:38	31.71 km	1:50:39
Túra	32	85.25 km	17:04:37	7.02 km	1:31:18
Erősport	1	0 kg	1:39:41	0 kg	1:39:41
Egyéb	8	-	3:15:23	-	0:30:23
Összesen	66	364.95 km	43:47:18	31.71 km	1:50:39

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	1224.48 km	120:27:07	21.14 km	2:04:05
Bringázás	81	1887.02 km	94:12:22	204.68 km	10:41:50
Túra	322	781.89 km	158:12:37	12.61 km	2:29:23
Erősport	2	0 kg	2:17:42	0 kg	1:39:41
Egyéb	93	-	47:33:14	-	2:47:54
Összesen	670	4087.01 km	422:43:02	204.680 km	10:41:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés