Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Dorci93 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 15:38 Edzés Futás 5.45 km 31:35 05:48 p/km Normál futás	28 Egyéb 21:33 Edzés Futás 13.07 km 1:20:18 06:09 p/km Normál futás	1 Túra 1.76 km 22:19 12:41 p/km Séta Túra 3 km 39:55 13:18 p/km Séta	2 Bringázás 10.08 km 29:18 02:54 p/km Normál tekerés Egyéb 1:18:26 Edzés	3 Túra 3.2 km 32:32 10:10 p/km Séta Túra 3.43 km 37:44 11:00 p/km Séta Egyéb 24:55 Edzés	4 Bringázás 13.23 km 39:27 02:59 p/km Görgőzés	5 Egyéb 1:21:12 Edzés	9. hét 5 egyéb 32.14 km 3:41:44 2 futás 18.52 km 1:51:53 4 túra 11.39 km 2:12:30 2 bringázás 23.31 km 1:08:45
6 Egyéb 15:38 Edzés	7 Egyéb 15:38 Edzés	8 Egyéb 15:39 Edzés Túra 3 km 37:08 12:23 p/km Séta	9 Túra 2.28 km 29:43 13:02 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés	10 Egyéb 15:38 Edzés Futás 5.46 km 34:07 06:15 p/km Normál futás Túra 2.95 km 39:46 13:29 p/km Séta	11 Bringázás 46.18 km 1:40:33 02:11 p/km Görgőzés Túra 3.1 km 37:02 11:57 p/km Séta Egyéb 37:02 Edzés	12 Túra 4.9 km 1:02:30 12:45 p/km Séta Egyéb 1:02:30 Edzés Futás 7.01 km 39:43 05:40 p/km Normál futás	10. hét 7 egyéb 8 km 2:57:43 5 túra 16.23 km 3:26:09 2 futás 12.47 km 1:13:50 1 bringázás 46.18 km 1:40:33
13 Túra 2.1 km 24:59 11:54 p/km Séta	14 Egyéb 15:37 Edzés	15 Futás 15.1 km 1:30:09 05:58 p/km Normál futás Túra 2.39 km 29:14 12:14 p/km Séta	16 Egyéb 31:58 Edzés Egyéb 31:45 Edzés	17 Túra 1.51 km 16:15 10:46 p/km Séta Túra 4 km 53:24 13:21 p/km Séta	18 Túra 6 km 1:21:56 13:39 p/km Séta	19 Egyéb 15:38 Edzés Futás 10.14 km 58:44 05:48 p/km Normál futás	11. hét 5 túra 16 km 3:25:48 4 egyéb 1:34:58 2 futás 25.24 km 2:28:53
20 Túra 1.52 km 19:56 13:07 p/km Séta Futás 10.02 km 55:21 05:31 p/km Normál futás	21 Egyéb 45:41 Edzés Futás 10.42 km 1:00:04 05:46 p/km Normál futás	22 Futás 11.03 km 1:01:46 05:36 p/km Normál futás	23 Futás 10.4 km 1:02:38 06:01 p/km Normál futás Túra 1.08 km 13:00 12:02 p/km Séta	24 Bringázás 8.62 km 38:18 04:27 p/km Normál tekerés Futás 10.23 km 57:47 05:39 p/km Normál futás	25 Bringázás 46.18 km 1:36:10 02:05 p/km Görgőzés Túra 2.22 km 29:32 13:18 p/km Séta Futás 8.2 km 48:02 05:51 p/km Normál futás	26 Túra 1.55 km 17:30 11:17 p/km Séta Túra 2.67 km 29:09 10:55 p/km Séta Túra 1.56 km 20:24 13:05 p/km Séta Egyéb 29:09 Edzés	12. hét 6 túra 10.6 km 2:09:31 6 futás 60.3 km 5:45:38 2 egyéb 18.39 km 1:14:50 2 bringázás 54.8 km 2:14:28
27 Egyéb 30:09 Edzés Egyéb 15:39 Edzés	28 Egyéb 15:38 Edzés Bringázás 41.15 km 1:00:12 01:28 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 30:03 Edzés Futás 10.15 km 1:09:46 06:52 p/km Normál futás	30 Egyéb 15:38 Edzés Futás 15.06 km 1:44:12 06:55 p/km Normál futás	31 Futás 14.52 km 1:40:52 06:57 p/km Normál futás	1 Egyéb 1:21:59 Edzés Túra 2.75 km 35:01 12:44 p/km Séta	2 Bringázás 50.83 km 1:43:48 02:03 p/km Görgőzés	13. hét 6 egyéb 13.29 km 3:09:06 2 bringázás 91.98 km 2:44:00 3 futás 39.73 km 4:34:50 1 túra 2.75 km 0:35:01

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	137.74 km	14:03:11	15.1 km	1:44:12
Bringázás	6	165.44 km	6:03:58	46.18 km	1:40:33
Túra	20	54.22 km	11:13:58	6 km	1:21:56
Egyéb	21	-	10:39:11	-	1:21:12
Összesen	60	414.22 km	42:00:18	46.18 km	1:44:12

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	1224.48 km	120:27:07	21.14 km	2:04:05
Bringázás	81	1887.02 km	94:12:22	204.68 km	10:41:50
Túra	322	781.89 km	158:12:37	12.61 km	2:29:23
Erősport	2	0 kg	2:17:42	0 kg	1:39:41
Egyéb	93	-	47:33:14	-	2:47:54
Összesen	670	4087.01 km	422:43:02	204.680 km	10:41:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés