Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Dorci93 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 1.83 km 18:18 10:00 p/km Séta Túra 2 km 21:06 10:33 p/km Séta Bringázás 15.96 km 59:16 03:43 p/km Normál tekerés Futás 3.02 km 15:55 05:16 p/km Normál futás	31 Túra 1.79 km 18:04 10:06 p/km Séta Túra 2.41 km 28:40 11:54 p/km Séta Bringázás 32.96 km 1:09:14 02:06 p/km Görgőzés Futás 5.19 km 29:08 05:37 p/km Normál futás	1 Túra 2.52 km 29:00 11:30 p/km Séta Futás 13.47 km 1:22:07 06:06 p/km Normál futás	2 Futás 5.61 km 30:10 05:23 p/km Normál futás Túra 3.87 km 50:38 13:05 p/km Séta	3 Túra 1.99 km 21:59 11:03 p/km Séta Túra 3.56 km 41:13 11:35 p/km Séta Futás 2.35 km 20:05 08:33 p/km Normál futás	4 Bringázás 22.33 km 1:34:18 04:13 p/km Görgőzés Futás 5.02 km 28:35 05:42 p/km Normál futás Túra 2.36 km 26:14 11:07 p/km Séta	5 Bringázás 30.01 km 1:40:50 03:22 p/km Görgőzés Túra 2.24 km 26:30 11:50 p/km Séta Futás 11.72 km 1:00:02 05:07 p/km Normál futás	44. hét 10 túra 24.57 km 4:41:42 4 bringázás 101.26 km 5:23:38 7 futás 46.38 km 4:26:02
6 Túra 2.05 km 31:32 15:23 p/km Séta Túra 2.08 km 17:36 08:28 p/km Séta Bringázás 5.23 km 20:25 03:54 p/km Normál tekerés Futás 4.14 km 21:42 05:14 p/km Normál futás	7 Túra 1.07 km 13:35 12:42 p/km Séta Futás 6.9 km 39:35 05:44 p/km Normál futás Túra 2.22 km 23:23 10:32 p/km Séta	8 Túra 1.81 km 18:48 10:23 p/km Séta Túra 1.83 km 20:56 11:26 p/km Séta Futás 3.02 km 15:48 05:14 p/km Normál futás	9 Túra 1.76 km 16:57 09:38 p/km Séta Túra 1.81 km 19:04 10:32 p/km Séta Futás 4.01 km 23:34 05:53 p/km Normál futás Túra 1.58 km 15:20 09:42 p/km Séta	10 Futás 3.51 km 21:01 05:59 p/km Normál futás Túra 3.56 km 45:07 12:40 p/km Séta	11 Túra 1.88 km 29:26 15:39 p/km Séta Futás 5.1 km 30:01 05:53 p/km Normál futás	12 Túra 1.96 km 27:10 13:52 p/km Séta Futás 2.23 km 13:29 06:03 p/km Normál futás	45. hét 12 túra 23.61 km 4:38:54 1 bringázás 5.23 km 0:20:25 7 futás 28.91 km 2:45:10
13 Túra 2.08 km 21:07 10:09 p/km Séta Bringázás 48.5 km 2:48:33 03:29 p/km Görgőzés Futás 4.17 km 21:48 05:14 p/km Normál futás	14 Túra 1.78 km 17:01 09:34 p/km Séta Túra 1.14 km 15:48 13:52 p/km Séta Túra 1.77 km 21:01 11:52 p/km Séta Bringázás 30.41 km 1:07:47 02:14 p/km Görgőzés Futás 4.15 km 23:32 05:40 p/km Normál futás	15 Túra 2 km 19:11 09:36 p/km Séta Túra 2.54 km 29:46 11:43 p/km Séta Bringázás 32.09 km 1:42:26 03:12 p/km Görgőzés Futás 5.26 km 30:09 05:44 p/km Normál futás	16 Túra 2.78 km 26:09 09:24 p/km Séta Túra 2.32 km 29:04 12:32 p/km Séta Bringázás 20.2 km 57:46 02:52 p/km Görgőzés Futás 3.01 km 17:11 05:43 p/km Normál futás	17 Bringázás 34.28 km 2:00:42 03:31 p/km Görgőzés Futás 4.07 km 22:00 05:24 p/km Normál futás	18 Futás 8.04 km 43:37 05:25 p/km Normál futás	19 Futás 5.34 km 29:52 05:36 p/km Normál futás	46. hét 8 túra 16.41 km 2:59:07 5 bringázás 165.48 km 8:37:14 7 futás 34.04 km 3:08:09
20 Túra 2.79 km 33:04 11:51 p/km Séta Túra 1.86 km 21:06 11:21 p/km Séta Futás 6.66 km 37:00 05:33 p/km Normál futás Túra 2.5 km 29:32 11:49 p/km Séta	21 Túra 1.69 km 17:04 10:06 p/km Séta Túra 1.82 km 19:45 10:51 p/km Séta Futás 7.14 km 42:27 05:57 p/km Normál futás	22 Túra 1.7 km 31:02 18:15 p/km Séta Túra 1.89 km 21:52 11:34 p/km Séta Futás 5.01 km 28:20 05:39 p/km Normál futás	23 Túra 6.04 km 1:22:42 13:42 p/km Séta Túra 1.97 km 22:12 11:16 p/km Séta Futás 15.13 km 1:38:46 06:32 p/km Normál futás	24 Túra 2.28 km 24:02 10:32 p/km Séta Túra 3.42 km 36:08 10:34 p/km Séta	25 Bringázás 15.2 km 43:23 02:51 p/km Görgőzés Bringázás 10.02 km 18:13 01:49 p/km Görgőzés Bringázás 15.58 km 34:58 02:15 p/km Görgőzés Futás 11.62 km 1:08:10 05:52 p/km Normál futás	26 Túra 2.44 km 34:32 14:09 p/km Séta	47. hét 12 túra 30.4 km 6:13:01 5 futás 45.56 km 4:34:43 3 bringázás 40.8 km 1:36:34
27 Túra 1.84 km 18:39 10:08 p/km Séta Túra 1.87 km 21:37 11:34 p/km Séta	28 Túra 1.88 km 18:56 10:04 p/km Séta Túra 2.61 km 34:01 13:02 p/km Séta	29 Túra 2.92 km 30:06 10:18 p/km Séta Túra 1.88 km 23:04 12:16 p/km Séta Futás 6.1 km 35:42 05:51 p/km Normál futás	30 Túra 3.48 km 36:39 10:32 p/km Séta Túra 2.56 km 31:30 12:18 p/km Séta Bringázás 10.6 km 24:06 02:16 p/km Görgőzés Bringázás 16.85 km 37:07 02:12 p/km Görgőzés Futás 4.01 km 20:39 05:09 p/km Normál futás	1	2	3	48. hét 8 túra 19.04 km 3:34:32 2 futás 10.11 km 0:56:21 2 bringázás 27.45 km 1:01:13

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	156.79 km	15:05:22	15.13 km	1:38:46
Bringázás	13	291.3 km	14:50:34	48.5 km	2:48:33
Túra	46	106 km	20:41:08	6.04 km	1:22:42
Összesen	85	554.09 km	50:37:04	48.5 km	2:48:33

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	1224.48 km	120:27:07	21.14 km	2:04:05
Bringázás	81	1887.02 km	94:12:22	204.68 km	10:41:50
Túra	322	781.89 km	158:12:37	12.61 km	2:29:23
Erősport	2	0 kg	2:17:42	0 kg	1:39:41
Egyéb	93	-	47:33:14	-	2:47:54
Összesen	670	4087.01 km	422:43:02	204.680 km	10:41:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés