DjBasso edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
1.26 km
15:31 12:19 p/km Séta
1.92 km
27:42 14:26 p/km Séta
9.14 km
50:46 05:33 p/km Normál futás |
27
1.14 km
12:54 11:19 p/km Séta
1.15 km
16:36 14:26 p/km Séta |
28
1.12 km
15:15 13:37 p/km Séta
1.25 km
17:51 14:17 p/km Séta |
29
1.17 km
15:44 13:27 p/km Séta
1.04 km
15:28 14:52 p/km Séta |
30
1.17 km
15:03 12:52 p/km Séta
1.04 km
15:33 14:57 p/km Séta |
31
10.09 km
54:09 05:22 p/km Normál futás |
1
|
35. hét
12.26 km
2:47:37
19.23 km
1:44:55 |
|
2
7.52 km
43:44 05:49 p/km Normál futás |
3
1.16 km
15:52 13:41 p/km Séta
1.11 km
16:04 14:28 p/km Séta
7.28 km
42:23 05:49 p/km Normál futás |
4
1.16 km
14:02 12:06 p/km Séta
1.07 km
15:51 14:49 p/km Séta |
5
1.15 km
13:30 11:44 p/km Séta
1.19 km
17:11 14:26 p/km Séta |
6
|
7
|
8
12.73 km
1:20:27 06:19 p/km Normál futás |
36. hét
27.53 km
2:46:34
6.84 km
1:32:30 |
|
9
1.14 km
14:04 12:20 p/km Séta
1.16 km
17:02 14:41 p/km Séta |
10
1.02 km
11:20 11:07 p/km Séta |
11
1.08 km
14:41 13:36 p/km Séta
1.21 km
18:18 15:07 p/km Séta
10.85 km
59:55 05:31 p/km Normál futás |
12
1.1 km
14:47 13:26 p/km Séta
1.13 km
16:03 14:12 p/km Séta
5.58 km
32:09 05:46 p/km Normál futás |
13
1.16 km
14:52 12:49 p/km Séta
1.12 km
15:01 13:24 p/km Séta |
14
10.99 km
1:00:18 05:29 p/km Normál futás |
15
|
37. hét
10.12 km
2:16:08
27.42 km
2:32:22 |
|
16
1.04 km
13:40 13:08 p/km Séta
1.1 km
15:10 13:47 p/km Séta
6.1 km
34:29 05:39 p/km Normál futás |
17
1.13 km
13:05 11:35 p/km Séta
1.49 km
20:23 13:41 p/km Séta |
18
1.14 km
13:35 11:55 p/km Séta
1.2 km
17:20 14:27 p/km Séta
5.06 km
33:03 06:32 p/km Normál futás |
19
1.14 km
15:27 13:33 p/km Séta
1.48 km
18:18 12:22 p/km Séta |
20
3.88 km
23:31 06:04 p/km Normál futás |
21
21.95 km
1:59:27 05:27 p/km Normál futás |
22
|
38. hét
9.72 km
2:06:58
36.99 km
3:30:30 |
|
23
1.33 km
16:32 12:26 p/km Séta
1.8 km
23:03 12:48 p/km Séta
9.33 km
55:25 05:56 p/km Normál futás |
24
1.14 km
14:14 12:29 p/km Séta
1.22 km
14:54 12:13 p/km Séta |
25
1.1 km
11:52 10:47 p/km Séta
1.19 km
18:45 15:45 p/km Séta |
26
1.12 km
12:45 11:23 p/km Séta
1.16 km
17:14 14:51 p/km Séta
5.57 km
34:35 06:13 p/km Normál futás |
27
1.1 km
15:29 14:05 p/km Séta
3.25 km
41:17 12:42 p/km Séta |
28
|
29
|
39. hét
14.41 km
3:06:05
14.9 km
1:30:00 |
|
30
|
1
1.11 km
13:30 12:10 p/km Séta
1.64 km
18:36 11:20 p/km Séta
1.56 km
19:32 12:31 p/km Séta
1.11 km
15:11 13:41 p/km Séta |
2
1.17 km
11:56 10:12 p/km Séta
1.12 km
14:55 13:19 p/km Séta
7.06 km
42:27 06:01 p/km Normál futás |
3
1.09 km
11:24 10:28 p/km Séta
1.17 km
16:03 13:43 p/km Séta |
4
|
5
|
6
|
40. hét
9.97 km
2:01:07
7.06 km
0:42:27 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 106.84 km | 10:19:26 |
21.95 km |
1:59:27 |
|
Túra
|
33 | 41.09 km | 9:01:41 |
3.25 km |
0:41:17 |
| Összesen | 45 | 147.93 km | 19:21:07 |
21.95 km | 1:59:27 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
88 | 831.82 km | 81:16:28 |
21.95 km |
2:03:33 |
|
Bringázás
|
2 | 4.39 km | 0:40:41 |
3.3 km |
0:34:25 |
|
Túra
|
125 | 175.5 km | 45:26:23 |
7.47 km |
3:15:50 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:01:14 |
0 kg |
0:01:14 |
|
Vizisport
|
1 | 24.48 km | 1:21:41 |
24.48 km |
1:21:41 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:01:12 |
- | 0:01:12 |
| Összesen | 218 | 1036.19 km | 128:47:39 |
24.480 km | 3:15:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
