DjBasso edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
5.49 km
31:22 05:43 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
36. hét
5.49 km
0:31:22 |
|
11
8.05 km
46:11 05:44 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
37. hét
8.05 km
0:46:11 |
|
18
|
19
5.35 km
35:38 06:40 p/km Normál futás |
20
12.25 km
1:09:11 05:39 p/km Normál futás |
21
|
22
6.61 km
38:40 05:51 p/km Normál futás |
23
10.05 km
49:54 04:58 p/km Normál futás |
24
|
38. hét
34.26 km
3:13:23 |
|
25
|
26
9.28 km
33:04 03:34 p/km Normál tekerés
8.88 km
33:48 03:48 p/km Normál tekerés |
27
|
28
9.18 km
30:25 03:19 p/km Normál tekerés
9.32 km
40:32 04:21 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
1
|
39. hét
36.66 km
2:17:49 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 47.8 km | 4:30:56 |
12.25 km |
1:09:11 |
|
Bringázás
|
4 | 36.66 km | 2:17:49 |
9.32 km |
0:40:32 |
| Összesen | 10 | 84.46 km | 6:48:45 |
12.25 km | 1:09:11 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
142 | 1552.89 km | 157:17:01 |
45.53 km |
7:01:32 |
|
Bringázás
|
40 | 351.57 km | 22:51:44 |
11.99 km |
1:06:40 |
|
Túra
|
21 | 32.79 km | 8:47:20 |
6.73 km |
2:04:32 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:31:18 |
- | 0:31:18 |
|
Vizisport
|
1 | 1.94 km | 0:19:51 |
1.94 km |
0:19:51 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:22:48 |
- | 0:22:48 |
| Összesen | 206 | 1955.17 km | 190:10:02 |
45.530 km | 7:01:32 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
