Edzésnapló

28
29
30
31
1
2
3
35. hét
4
5
6
7
5.49 km
31:22
05:43 p/km
8
9
10
36. hét
1 futás
5.49 km
0:31:22
11
8.05 km
46:11
05:44 p/km
12
13
14
15
16
17
37. hét
1 futás
8.05 km
0:46:11
18
19
5.35 km
35:38
06:40 p/km
20
12.25 km
1:09:11
05:39 p/km
21
22
6.61 km
38:40
05:51 p/km
23
10.05 km
49:54
04:58 p/km
24
38. hét
4 futás
34.26 km
3:13:23
25
26
9.28 km
33:04
03:34 p/km
8.88 km
33:48
03:48 p/km
27
28
9.18 km
30:25
03:19 p/km
9.32 km
40:32
04:21 p/km
29
30
1
39. hét
4 bringázás
36.66 km
2:17:49

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
6 47.8 km

4:30:56

12.25 km

1:09:11

Bringázás
4 36.66 km

2:17:49

9.32 km

0:40:32

Összesen 10 84.46 km

6:48:45

12.25 km

1:09:11

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
142 1552.89 km

157:17:01

45.53 km

7:01:32

Bringázás
40 351.57 km

22:51:44

11.99 km

1:06:40

Túra
21 32.79 km

8:47:20

6.73 km

2:04:32

Jóga
1 -

0:31:18

-

0:31:18

Vizisport
1 1.94 km

0:19:51

1.94 km

0:19:51

Egyéb
1 -

0:22:48

-

0:22:48

Összesen 206 1955.17 km

190:10:02

45.530 km

7:01:32