DjBasso edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
5.55 km
33:06 05:58 p/km Normál futás
5.49 km
31:22 05:43 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
36. hét
11.04 km
1:04:28 |
|
11
8.12 km
46:59 05:47 p/km Normál futás
8.05 km
46:11 05:44 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
37. hét
16.17 km
1:33:10 |
|
18
|
19
5.37 km
35:42 06:39 p/km Normál futás
5.35 km
35:38 06:40 p/km Normál futás |
20
12.33 km
1:10:59 05:45 p/km Normál futás
12.25 km
1:09:11 05:39 p/km Normál futás |
21
|
22
6.63 km
38:47 05:51 p/km Normál futás
6.61 km
38:40 05:51 p/km Normál futás |
23
10.03 km
49:58 04:59 p/km Normál futás
10.05 km
49:54 04:58 p/km Normál futás |
24
|
38. hét
68.62 km
6:28:49 |
|
25
|
26
9.28 km
33:04 03:34 p/km Normál tekerés
8.88 km
33:48 03:48 p/km Normál tekerés |
27
|
28
9.18 km
30:25 03:19 p/km Normál tekerés
9.32 km
40:32 04:21 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
1
|
39. hét
36.66 km
2:17:49 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 95.83 km | 9:06:27 |
12.33 km |
1:10:59 |
|
Bringázás
|
4 | 36.66 km | 2:17:49 |
9.32 km |
0:40:32 |
| Összesen | 16 | 132.49 km | 11:24:16 |
12.33 km | 1:10:59 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
201 | 2039.61 km | 205:38:26 |
45.53 km |
7:01:32 |
|
Bringázás
|
46 | 405.25 km | 26:20:29 |
11.99 km |
1:06:40 |
|
Túra
|
23 | 34.68 km | 9:20:04 |
6.73 km |
2:04:32 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:31:18 |
- | 0:31:18 |
|
Vizisport
|
1 | 1.94 km | 0:19:51 |
1.94 km |
0:19:51 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:22:48 |
- | 0:22:48 |
| Összesen | 273 | 2497.46 km | 242:32:56 |
45.530 km | 7:01:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
