HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
34 km
3:20:00 05:53 p/km Normál futás |
31. hét
34 km
3:20:00 |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
16
|
17
9 km
1:28:00 09:47 p/km Terepfutás |
18
|
33. hét
19 km
2:26:00 |
19
|
20
|
21
12 km
1:16:00 06:20 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
12 km
1:16:00 |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 65 km | 7:02:00 |
34 km |
3:20:00 |
Összesen | 4 | 65 km | 7:02:00 |
34 km | 3:20:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
70 | 747.68 km | 76:41:23 |
34.2 km |
3:35:00 |
Összesen | 70 | 747.68 km | 76:41:23 |
34.200 km | 3:35:00 |