Diszku edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
9.52 km
59:00 06:12 p/km Résztáv |
29
11.02 km
1:11:00 06:27 p/km Laza futás |
30
|
31
11.02 km
1:06:00 05:59 p/km Résztáv |
1
|
2
14.02 km
1:29:00 06:21 p/km Laza futás |
13. hét
45.58 km
4:45:00 |
|
3
|
4
|
5
12.02 km
1:17:00 06:24 p/km Laza futás |
6
5.2 km
33:00 06:21 p/km Laza futás |
7
|
8
13.02 km
1:17:00 05:55 p/km Résztáv |
9
16.02 km
1:46:00 06:37 p/km Laza futás |
14. hét
46.26 km
4:53:00 |
|
10
|
11
|
12
9.02 km
55:00 06:06 p/km Résztáv |
13
|
14
10.02 km
1:07:00 06:41 p/km Laza futás |
15
|
16
11.2 km
1:12:00 06:26 p/km Laza futás |
15. hét
30.24 km
3:14:00 |
|
17
10.02 km
1:02:00 06:11 p/km Résztáv |
18
|
19
|
20
10.04 km
1:01:00 06:05 p/km Résztáv |
21
|
22
13.02 km
1:20:00 06:09 p/km Résztáv |
23
17.02 km
1:50:00 06:28 p/km Laza futás |
16. hét
50.1 km
5:13:00 |
|
24
|
25
|
26
11.02 km
1:10:00 06:21 p/km Normál futás |
27
10.02 km
1:00:00 05:59 p/km Résztáv |
28
|
29
16.02 km
1:30:00 05:37 p/km Tempó futás |
30
12.02 km
1:16:00 06:19 p/km Laza futás |
17. hét
49.08 km
4:56:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 189.7 km | 19:45:00 |
17.02 km |
1:50:00 |
| Összesen | 16 | 189.7 km | 19:45:00 |
17.02 km | 1:50:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
189 | 2100.04 km | 222:29:36 |
21.2 km |
2:21:00 |
| Összesen | 189 | 2100.04 km | 222:29:36 |
21.200 km | 2:21:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
