Diszku edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
|
|
13
|
14
7.42 km
48:00 06:28 p/km Laza futás |
15
|
16
9.02 km
58:00 06:26 p/km Laza futás |
17
14.72 km
2:02:00 08:17 p/km Terepfutás |
18
9.03 km
58:00 06:25 p/km Laza futás |
19
|
46. hét
40.19 km
4:46:00 |
|
20
|
21
8.2 km
58:00 07:04 p/km Laza futás |
22
10.02 km
1:04:00 06:23 p/km Laza futás |
23
|
24
8.03 km
54:00 06:43 p/km Laza futás |
25
|
26
6.3 km
33:15 05:17 p/km Tempó futás |
47. hét
32.55 km
3:29:15 |
|
27
|
28
9.11 km
1:04:00 07:02 p/km Laza futás |
29
8.25 km
1:00:00 07:16 p/km Laza futás |
30
|
1
|
2
12.02 km
1:22:00 06:49 p/km Laza futás |
3
10.02 km
1:05:00 06:29 p/km Laza futás |
48. hét
39.4 km
4:31:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 90.1 km | 10:19:15 |
14.72 km |
2:02:00 |
| Összesen | 10 | 90.1 km | 10:19:15 |
14.72 km | 2:02:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
189 | 2100.04 km | 222:29:36 |
21.2 km |
2:21:00 |
| Összesen | 189 | 2100.04 km | 222:29:36 |
21.200 km | 2:21:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
