HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
5.17 km
37:38 07:17 p/km Normál futás |
2
6.33 km
46:16 07:19 p/km Normál futás |
3
5.01 km
36:34 07:18 p/km Normál futás |
4
3.42 km
26:03 07:37 p/km Normál futás |
5
6.31 km
45:32 07:13 p/km Normál futás |
6
5.61 km
38:34 06:52 p/km Normál futás |
7
6.35 km
42:50 06:45 p/km Normál futás |
5. hét
38.2 km
4:33:27 |
8
4.77 km
35:18 07:24 p/km Normál futás |
9
|
10
1.4 km
10:02 07:10 p/km Normál futás |
11
4.53 km
35:10 07:46 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
6.35 km
45:25 07:09 p/km Normál futás |
6. hét
17.05 km
2:05:55 |
15
6.31 km
45:14 07:10 p/km Normál futás |
16
4.99 km
36:10 07:15 p/km Normál futás |
17
|
18
6.3 km
45:36 07:14 p/km Normál futás |
19
6.32 km
43:13 06:50 p/km Normál futás |
20
6.27 km
43:43 06:58 p/km Normál futás |
21
6.33 km
42:59 06:47 p/km Normál futás |
7. hét
36.52 km
4:16:55 |
22
6.34 km
45:29 07:10 p/km Normál futás |
23
6.3 km
45:15 07:11 p/km Normál futás |
24
6.32 km
43:19 06:51 p/km Normál futás |
25
6.32 km
43:55 06:57 p/km Normál futás |
26
4.06 km
27:52 06:52 p/km Normál futás |
27
6.3 km
44:31 07:04 p/km Normál futás |
28
|
8. hét
35.64 km
4:10:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 127.41 km | 15:06:38 |
6.35 km |
0:46:16 |
Összesen | 23 | 127.41 km | 15:06:38 |
6.35 km | 0:46:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
300 | 1584.38 km | 189:38:45 |
21.21 km |
2:28:54 |
Bringázás
|
84 | 624.14 km | 32:16:04 |
25.8 km |
1:17:44 |
Túra
|
4 | 7.34 km | 1:17:49 |
2.46 km |
0:28:14 |
Egyéb
|
1 | - | 0:42:01 |
- | 0:42:01 |
Összesen | 389 | 2221.38 km | 223:54:39 |
25.800 km | 2:28:54 |