HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
6.25 km
42:12 06:45 p/km Normál futás |
29
6.28 km
43:42 06:58 p/km Normál futás |
30
6.27 km
44:00 07:01 p/km Normál futás |
1
6.31 km
43:05 06:50 p/km Normál futás
6.31 km
43:05 06:50 p/km Normál futás |
2
6.32 km
42:54 06:47 p/km Normál futás |
3
25.57 km
1:23:54 03:17 p/km Normál tekerés |
4
12.12 km
1:21:15 06:42 p/km Normál futás |
40. hét
49.86 km
5:40:13
25.57 km
1:23:54 |
5
6.32 km
44:08 06:59 p/km Normál futás |
6
6.29 km
42:50 06:49 p/km Normál futás |
7
6.31 km
44:49 07:06 p/km Normál futás |
8
6.29 km
44:09 07:01 p/km Normál futás |
9
6.3 km
44:11 07:01 p/km Normál futás |
10
5.16 km
36:35 07:05 p/km Normál futás |
11
5.76 km
39:58 06:56 p/km Normál futás |
41. hét
42.43 km
4:56:40 |
12
6.43 km
44:45 06:58 p/km Normál futás |
13
5.49 km
36:46 06:42 p/km Normál futás
5.49 km
36:46 06:42 p/km Normál futás |
14
6.33 km
46:18 07:19 p/km Normál futás |
15
5.76 km
42:13 07:20 p/km Normál futás |
16
6.34 km
45:19 07:09 p/km Normál futás |
17
|
18
2.8 km
18:58 06:46 p/km Normál futás |
42. hét
38.64 km
4:31:05 |
19
6.34 km
42:45 06:45 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
1.77 km
23:13 13:07 p/km Séta |
43. hét
6.34 km
0:42:45
1.77 km
0:23:13 |
26
|
27
|
28
4.08 km
44:04 10:48 p/km Séta |
29
6.44 km
1:07:59 10:33 p/km Séta |
30
4.31 km
45:27 10:33 p/km Séta |
31
4.11 km
44:04 10:43 p/km Séta |
1
5.7 km
38:20 06:44 p/km Normál futás |
44. hét
18.94 km
3:21:34
5.7 km
0:38:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 118.47 km | 13:40:49 |
12.12 km |
1:21:15 |
Bringázás
|
1 | 25.57 km | 1:23:54 |
25.57 km |
1:23:54 |
Túra
|
5 | 20.71 km | 3:44:47 |
6.44 km |
1:07:59 |
Összesen | 25 | 164.75 km | 18:49:30 |
25.57 km | 1:23:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
105 | 651.35 km | 74:35:56 |
21.21 km |
2:24:22 |
Bringázás
|
16 | 206.14 km | 10:19:59 |
29.25 km |
1:28:09 |
Túra
|
6 | 21.91 km | 3:59:58 |
6.44 km |
1:07:59 |
Összesen | 127 | 879.4 km | 88:55:53 |
29.250 km | 2:24:22 |