| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
2.32 km
16:05 06:56 p/km Normál futás 02:26 Edzés 07:22 Edzés |
2
2.31 km
16:25 07:06 p/km Normál futás |
3
2.24 km
15:34 06:57 p/km Normál futás |
4
5.29 km
36:31 06:54 p/km Normál futás |
5
1.79 km
12:29 06:58 p/km Normál futás |
6
1.79 km
12:27 06:57 p/km Normál futás |
7
1.81 km
12:22 06:50 p/km Normál futás |
49. hét
17.55 km
2:01:53
0:09:48
|
|
8
5.34 km
35:55 06:44 p/km Normál futás |
9
1.8 km
12:25 06:54 p/km Normál futás |
10
1.83 km
12:32 06:51 p/km Normál futás |
11
1.77 km
12:23 07:00 p/km Normál futás |
12
1.78 km
12:26 06:59 p/km Normál futás |
13
1.78 km
12:33 07:03 p/km Normál futás |
14
1.76 km
12:32 07:07 p/km Normál futás |
50. hét
16.06 km
1:50:46 |
|
15
1.81 km
13:01 07:11 p/km Normál futás |
16
1.81 km
12:59 07:10 p/km Normál futás |
17
1.81 km
12:51 07:06 p/km Normál futás |
18
5.35 km
38:09 07:08 p/km Normál futás |
19
1.78 km
12:09 06:50 p/km Normál futás 12:09 Edzés |
20
1.81 km
12:44 07:02 p/km Normál futás |
21
5.82 km
39:48 06:50 p/km Normál futás 05:33 Edzés |
51. hét
20.19 km
2:21:41
1.78 km
0:17:42 |
|
22
1.82 km
12:11 06:42 p/km Normál futás |
23
5.32 km
36:49 06:55 p/km Normál futás |
24
1.79 km
12:39 07:04 p/km Normál futás |
25
1.77 km
12:04 06:49 p/km Normál futás |
26
1.79 km
13:03 07:17 p/km Normál futás |
27
4.62 km
33:17 07:12 p/km Normál futás |
28
1.79 km
12:28 06:58 p/km Normál futás |
52. hét
18.9 km
2:12:31 |
|
29
1.81 km
13:21 07:23 p/km Normál futás |
30
1.76 km
12:34 07:08 p/km Normál futás |
31
1.81 km
12:44 07:02 p/km Normál futás |
1
1.81 km
13:39 07:32 p/km Normál futás |
2
2.69 km
19:30 07:15 p/km Normál futás |
3
1.81 km
12:36 06:58 p/km Normál futás |
4
1.81 km
13:10 07:16 p/km Normál futás |
1. hét
13.5 km
1:37:34 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 78.08 km | 9:05:30 |
5.82 km |
0:39:48 |
|
Egyéb
|
4 | - | 0:27:30 |
- | 0:12:09 |
| Összesen | 35 | 79.86 km | 9:33:00 |
5.82 km | 0:39:48 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
375 | 1604.29 km | 193:15:27 |
20.88 km |
2:26:46 |
|
Bringázás
|
4 | 30.05 km | 1:33:31 |
9.33 km |
0:30:51 |
|
Túra
|
9 | 17.37 km | 3:13:25 |
3.52 km |
0:38:25 |
|
Egyéb
|
18 | - | 3:53:59 |
- | 0:50:07 |
| Összesen | 406 | 1681.09 km | 201:56:22 |
20.880 km | 2:26:46 |