Edzésnapló

30
31
1
2
3
27 km
1:14:00
02:44 p/km

15:00
4
55 km
5:30:00
06:00 p/km

15:00
5
28 km
2:00:00
04:17 p/km

15:00
22. hét
3 bringázás
110 km
8:44:00
3 jóga
0:45:00
6
7

20:00

20:00
1 km
11:00
11:00 p/km
8

20:00

20:00
2.5 km
25:00
10:00 p/km
9
2.5 km
25:00
10:00 p/km

1:00:00

15:00
10

05:00
11
38.2 km
2:39:00
04:10 p/km
12
43.06 km
2:27:00
03:25 p/km
23. hét
4 jóga
1:00:00
3 egyéb
1:40:00
3 futás
6 km
1:01:00
2 bringázás
81.26 km
5:06:00
13
14
15
16

15:00
17
18
51 km
4:00:00
04:42 p/km
19
73 km
5:00:00
04:07 p/km
24. hét
1 egyéb
0:15:00
2 bringázás
124 km
9:00:00
20
21
22
23
24
25
26
25. hét
27
28
29
30
1
2
3
26. hét

Június összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 6 km

1:01:00

2.5 km

0:25:00

Bringázás
7 315.26 km

22:50:00

73 km

5:30:00

Jóga
7 -

1:45:00

-

0:20:00

Egyéb
4 -

1:55:00

-

1:00:00

Összesen 21 321.26 km

27:31:00

73 km

5:30:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
52 118.15 km

24:44:31

10 km

5:00:00

Úszás
7 9.2 km

6:30:00

1.5 km

1:10:00

Bringázás
39 1154.11 km

81:26:00

78.72 km

5:42:00

Túra
3 8.1 km

1:38:00

3 km

1:00:00

Jóga
7 -

1:45:00

-

0:20:00

Erősport
9 900 kg

4:10:55

100 kg

0:40:00

Vizisport
4 2.7 km

1:10:00

1 km

0:30:00

Egyéb
20 -

7:54:00

-

1:00:00

Összesen 141 1292.26 km
900 kg

129:18:26

78.720 km
100.0 kg

5:42:00