HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
11.1 km
1:04:58 05:51 p/km Normál futás |
27
|
28
11.1 km
1:04:00 05:46 p/km Normál futás |
29
|
30
11.09 km
1:04:11 05:47 p/km Normál futás |
1
4.78 km
29:11 06:06 p/km Normál futás |
39. hét
38.07 km
3:42:20 |
2
5.77 km
35:09 06:06 p/km Normál futás |
3
|
4
11.12 km
1:04:02 05:46 p/km Normál futás |
5
|
6
11.1 km
1:02:40 05:39 p/km Normál futás |
7
11.82 km
1:07:04 05:40 p/km Normál futás |
8
|
40. hét
39.81 km
3:48:55 |
9
|
10
|
11
5.85 km
34:15 05:51 p/km Normál futás |
12
5.82 km
33:52 05:49 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
12.7 km
1:11:40 05:39 p/km Normál futás |
41. hét
24.37 km
2:19:47 |
16
10.17 km
58:07 05:43 p/km Normál futás |
17
|
18
10.16 km
58:37 05:46 p/km Normál futás |
19
10.5 km
59:52 05:42 p/km Futógépes futás |
20
10.17 km
58:53 05:47 p/km Normál futás |
21
|
22
5.81 km
1:03:07 10:52 p/km Hegyi túra |
42. hét
41 km
3:55:29
5.81 km
1:03:07 |
23
5.12 km
25:39 05:01 p/km Hegyi túra |
24
|
25
|
26
8.41 km
49:30 05:53 p/km Normál futás |
27
3.7 km
21:26 05:48 p/km Normál futás |
28
10.19 km
57:45 05:40 p/km Normál futás |
29
10.17 km
58:53 05:47 p/km Normál futás |
43. hét
5.12 km
0:25:39
32.47 km
3:07:34 |
30
|
31
7.49 km
43:32 05:49 p/km Normál futás |
1
|
2
10.16 km
58:55 05:48 p/km Normál futás |
3
10.16 km
59:21 05:50 p/km Normál futás |
4
|
5
10.17 km
58:28 05:45 p/km Normál futás |
44. hét
37.98 km
3:40:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 149.92 km | 14:24:28 |
12.7 km |
1:11:40 |
Túra
|
2 | 10.93 km | 1:28:46 |
5.81 km |
1:03:07 |
Összesen | 19 | 160.85 km | 15:53:14 |
12.7 km | 1:11:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
171 | 1688.5 km | 162:42:55 |
21.19 km |
2:06:44 |
Bringázás
|
2 | 105.4 km | 6:36:50 |
55.24 km |
3:26:47 |
Túra
|
16 | 52.05 km | 9:50:42 |
11.33 km |
2:22:38 |
Összesen | 189 | 1845.95 km | 179:10:27 |
55.240 km | 3:26:47 |