Czako edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
36. hét
|
|
9
3.95 km
43:51 11:06 p/km Séta |
10
|
11
8.03 km
56:15 07:00 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
8.01 km
53:59 06:44 p/km Normál futás |
15
|
37. hét
3.95 km
0:43:51
16.04 km
1:50:14 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
|
23
|
24
|
25
6.42 km
43:32 06:47 p/km Normál futás |
26
|
27
6.42 km
43:40 06:48 p/km Normál futás |
28
|
29
4.08 km
52:15 12:48 p/km Séta |
39. hét
12.84 km
1:27:12
4.08 km
0:52:15 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
10.31 km
1:10:34 06:51 p/km Normál futás |
6
10.31 km
1:11:29 06:56 p/km Normál futás |
40. hét
20.62 km
2:22:03 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 28.88 km | 3:17:26 |
8.03 km |
0:56:15 |
|
Túra
|
2 | 8.03 km | 1:36:06 |
4.08 km |
0:52:15 |
| Összesen | 6 | 36.91 km | 4:53:32 |
8.03 km | 0:56:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 384.15 km | 44:27:43 |
14.54 km |
2:26:11 |
|
Bringázás
|
46 | 288.29 km | 13:34:42 |
41.06 km |
1:15:18 |
|
Túra
|
29 | 126.43 km | 26:11:27 |
8.76 km |
2:48:13 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:53:29 |
- | 1:53:29 |
| Összesen | 124 | 896.7 km | 86:07:21 |
97.830 km | 2:48:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
