Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Csono72 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Túra 3.01 km 26:19 08:45 p/km Séta	28	29 Túra 2.17 km 25:22 11:41 p/km Séta	30 Futás 5.01 km 32:01 06:23 p/km Normál futás	1 Futás 6.37 km 40:13 06:19 p/km Normál futás Túra 2.84 km 32:37 11:29 p/km Séta	2 Túra 2.71 km 31:12 11:31 p/km Séta Vizisport 7.95 km 1:08:41 08:38 p/km Evezés	26. hét 4 túra 10.73 km 1:55:30 2 futás 11.38 km 1:12:14 1 vizisport 7.95 km 1:08:41
3	4	5 Bringázás 40.22 km 2:00:32 03:00 p/km Normál tekerés	6 Úszás 0.94 km 20:04 21:21 p/km Vegyes úszás	7 Bringázás 40.3 km 1:47:13 02:40 p/km Normál tekerés	8 Túra 3.04 km 31:54 10:30 p/km Séta	9	27. hét 2 bringázás 80.52 km 3:47:45 1 Úszás 0.94 km 0:20:04 1 túra 3.04 km 0:31:54
10	11	12 Túra 3.62 km 44:20 12:15 p/km Séta	13	14	15 Bringázás 12.25 km 38:02 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 61.23 km 2:49:14 02:46 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 15.28 km 46:59 03:04 p/km Normál tekerés Vizisport 9.3 km 1:09:18 07:27 p/km Evezés Bringázás 9.51 km 26:39 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 12.58 km 36:49 02:56 p/km Normál tekerés	28. hét 1 túra 3.62 km 0:44:20 5 bringázás 110.85 km 5:17:43 1 vizisport 9.3 km 1:09:18
17 Bringázás 26.61 km 1:26:02 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 31.72 km 1:36:14 03:02 p/km Normál tekerés	18	19	20	21	22	23	29. hét 2 bringázás 58.33 km 3:02:16
24	25	26 Vizisport 7.63 km 1:05:53 08:38 p/km Evezés	27	28	29	30 Vizisport 7.93 km 1:05:59 08:19 p/km Evezés	30. hét 2 vizisport 15.56 km 2:11:52
31 Túra 2.33 km 26:53 11:32 p/km Séta Futás 5.51 km 30:25 05:31 p/km Normál futás	1 Túra 4.91 km 51:53 10:34 p/km Séta	2	3 Futás 5.47 km 30:18 05:32 p/km Normál futás	4	5 Futás 6.16 km 32:55 05:21 p/km Normál futás	6	31. hét 2 túra 7.24 km 1:18:46 3 futás 17.14 km 1:33:38

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	11.88 km	1:10:38	6.37 km	0:40:13
Úszás	1	0.94 km	0:20:04	0.94 km	0:20:04
Bringázás	9	249.7 km	12:07:44	61.23 km	2:49:14
Túra	5	14.54 km	2:46:56	3.62 km	0:44:20
Vizisport	4	32.81 km	4:29:51	9.3 km	1:09:18
Összesen	21	309.87 km	20:55:13	61.23 km	2:49:14

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	240.35 km	23:37:52	15.01 km	1:33:38
Úszás	6	7.29 km	2:28:45	2.38 km	0:46:33
Bringázás	15	408.08 km	19:03:54	61.23 km	2:49:14
Túra	100	532.65 km	89:22:53	43.49 km	8:23:52
Erősport	1	0 kg	0:20:14	0 kg	0:20:14
Vizisport	31	246.92 km	39:05:02	15.01 km	3:36:30
Összesen	188	1435.29 km	173:58:40	61.230 km	8:23:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés