Csoki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
55:00 Foci |
1
|
2
|
3
|
9. hét
0:55:00
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
8.43 km
55:09 06:33 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
8.43 km
0:55:09 |
|
11
|
12
8.46 km
51:16 06:04 p/km Normál futás |
13
|
14
1:00:00 Foci |
15
|
16
|
17
|
11. hét
8.46 km
0:51:16
1:00:00
|
|
18
8.41 km
49:52 05:56 p/km Normál futás |
19
55:00 Foci |
20
8.4 km
50:57 06:04 p/km Normál futás |
21
35.04 km
1:11:57 02:03 p/km Normál tekerés 1:00:00 Foci |
22
|
23
55.12 km
2:00:27 02:11 p/km Normál tekerés |
24
8.45 km
50:09 05:56 p/km Normál futás
8.36 km
50:01 05:59 p/km Normál futás |
12. hét
33.62 km
3:20:59
1:55:00
90.16 km
3:12:24 |
|
25
|
26
45:00 Foci |
27
|
28
|
29
55.01 km
1:54:20 02:05 p/km Normál tekerés |
30
40.05 km
1:21:20 02:02 p/km Normál tekerés |
31
30.01 km
1:04:59 02:10 p/km Normál tekerés |
13. hét
0:45:00
125.07 km
4:20:39 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 50.51 km | 5:07:24 |
8.46 km |
0:55:09 |
|
Bringázás
|
5 | 215.23 km | 7:33:03 |
55.12 km |
2:00:27 |
|
Csapatsport
|
4 | - | 3:40:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 15 | 265.74 km | 16:20:27 |
55.12 km | 2:00:27 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 68.31 km | 6:51:52 |
9.35 km |
0:55:09 |
|
Bringázás
|
19 | 959.73 km | 32:44:44 |
131.19 km |
4:42:35 |
|
Csapatsport
|
24 | - | 21:10:00 |
- | 1:00:00 |
|
Téli sport
|
6 | 429 km | 44:20:00 |
81.3 km |
7:30:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 41:00:00 |
- | 9:00:00 |
| Összesen | 66 | 1457.04 km | 146:06:36 |
131.190 km | 9:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
