Csincse123 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
14.06 km
1:37:12 06:55 p/km Normál futás |
7
7.07 km
42:24 06:00 p/km Normál futás |
27. hét
21.13 km
2:19:36 |
|
8
|
9
48.36 km
1:36:31 02:00 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
13
18.04 km
1:55:07 06:23 p/km Normál tekerés |
14
1.86 km
44:03 23:41 p/km Vegyes úszás 02:35 Edzés
90.51 km
3:07:32 02:04 p/km Normál tekerés 01:52 Edzés
20.8 km
2:40:34 07:43 p/km Normál futás |
28. hét
156.91 km
6:39:10
1.86 km
0:44:03
0.7 km
0:04:27
20.8 km
2:40:34 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
30.13 km
1:02:02 02:04 p/km Normál tekerés
28.09 km
55:42 01:59 p/km Normál tekerés |
31. hét
58.22 km
1:57:44 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 41.93 km | 5:00:10 |
20.8 km |
2:40:34 |
|
Úszás
|
1 | 1.86 km | 0:44:03 |
1.86 km |
0:44:03 |
|
Bringázás
|
3 | 156.91 km | 6:39:10 |
90.51 km |
3:07:32 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:04:27 |
- | 0:02:35 |
| Összesen | 9 | 201.4 km | 12:27:50 |
90.51 km | 3:07:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 261.69 km | 33:52:46 |
20.8 km |
2:40:34 |
|
Úszás
|
11 | 15.41 km | 6:49:13 |
2.5 km |
1:07:32 |
|
Bringázás
|
89 | 2742.64 km | 102:46:29 |
90.51 km |
4:10:26 |
|
Túra
|
13 | 118.27 km | 33:03:37 |
20.5 km |
4:35:44 |
|
Téli sport
|
3 | 85.82 km | 10:49:14 |
31.1 km |
4:28:57 |
|
Erősport
|
42 | 0 kg | 44:20:56 |
0 kg |
3:51:35 |
|
Vizisport
|
1 | 26.44 km | 6:22:07 |
26.44 km |
6:22:07 |
|
Egyéb
|
7 | - | 2:54:34 |
- | 1:01:39 |
| Összesen | 204 | 46235.13 km | 240:58:56 |
21474.840 km | 6:22:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
