Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Csilli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7.15 km 44:18 06:12 p/km Normál futás Bringázás 3.46 km 13:14 03:49 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 15:15 Súlyemelés Bringázás 3.68 km 15:15 04:09 p/km Normál tekerés	2	3	4	5 Túra 12.63 km 3:59:17 18:57 p/km Hegyi túra	6	7	1. hét 1 futás 7.15 km 0:44:18 2 bringázás 7.14 km 0:28:29 1 erősport 3.68 km 0:15:15 1 túra 12.63 km 3:59:17
8 Bringázás 10.81 km 43:38 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 10.89 km 44:52 04:07 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 9.28 km 40:22 04:21 p/km Normál tekerés Bringázás 4.11 km 18:37 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 10.8 km 56:28 05:14 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 9.4 km 38:32 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 9.38 km 39:49 04:15 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 10.82 km 40:44 03:46 p/km Normál tekerés	12	13	14	2. hét 8 bringázás 75.49 km 5:23:02
15 Futás 7.03 km 42:58 06:07 p/km Normál futás	16 Bringázás 10.83 km 42:26 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 10.2 km 36:00 03:32 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 10.84 km 42:31 03:55 p/km Normál tekerés	18	19 Bringázás 10.23 km 41:08 04:01 p/km Normál tekerés	20	21	3. hét 1 futás 7.03 km 0:42:58 4 bringázás 42.1 km 2:42:05
22 Bringázás 10.93 km 43:39 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 10.21 km 45:13 04:26 p/km Normál tekerés	23	24 Bringázás 8.94 km 36:00 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 8.34 km 31:05 03:44 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 7.84 km 30:08 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 8.15 km 31:25 03:51 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 9.45 km 37:55 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 9.53 km 38:50 04:04 p/km Normál tekerés	27	28	4. hét 8 bringázás 73.39 km 4:54:15
29	30 Futás 6.42 km 36:42 05:43 p/km Normál futás	31	1	2	3 Futás 10.58 km 1:09:41 06:35 p/km Normál futás	4	5. hét 2 futás 17 km 1:46:23

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	20.6 km	2:03:58	7.15 km	0:44:18
Bringázás	22	198.12 km	13:27:51	10.93 km	0:56:28
Túra	1	12.63 km	3:59:17	12.63 km	3:59:17
Erősport	1	0 kg	0:15:15	0 kg	0:15:15
Összesen	27	235.03 km	19:46:21	12.63 km	3:59:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	230.54 km	24:18:43	11.34 km	1:12:43
Bringázás	59	432.54 km	28:26:24	18.31 km	1:19:50
Túra	5	60.32 km	18:03:50	27.64 km	7:10:30
Erősport	2	0 kg	1:03:50	0 kg	0:48:35
Összesen	100	727.08 km	71:52:47	27.640 km	7:10:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés