| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 343.38 km | 34:48:15 |
21.17 km |
1:57:24 |
|
Bringázás
|
12 | 61.53 km | 4:05:23 |
5.68 km |
0:24:47 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:52:02 |
0 kg |
0:52:02 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:34:51 |
- | 0:34:51 |
| Összesen | 44 | 404.91 km | 40:20:31 |
21.170 km | 1:57:24 |