Csilli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
11.35 km
1:10:59 06:15 p/km Normál futás |
3
|
4
13 km
1:21:35 06:17 p/km Normál futás
21.17 km
1:57:24 05:33 p/km Normál futás |
1. hét
68.75 km
6:58:27 |
|
5
5.23 km
20:40 03:57 p/km Normál tekerés |
6
11.06 km
1:13:48 06:40 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
11.46 km
1:15:17 06:34 p/km Normál futás |
10
|
11
11.24 km
1:13:45 06:34 p/km Normál futás |
2. hét
5.23 km
0:20:40
33.76 km
3:42:50 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
13.35 km
1:25:33 06:24 p/km Normál futás |
18
11.01 km
1:10:54 06:26 p/km Normál futás |
3. hét
24.36 km
2:36:27 |
|
19
7.11 km
43:53 06:10 p/km Normál futás |
20
34:51 Edzés |
21
|
22
|
23
|
24
10.21 km
59:51 05:52 p/km Normál futás |
25
|
4. hét
17.32 km
1:43:44
0:34:51
|
|
26
|
27
5.23 km
20:33 03:56 p/km Normál tekerés
5.15 km
21:52 04:15 p/km Normál tekerés |
28
11.51 km
1:08:30 05:57 p/km Normál futás |
29
|
30
11.14 km
1:05:41 05:54 p/km Normál futás |
31
7.01 km
41:09 05:52 p/km Normál futás |
1
|
5. hét
10.38 km
0:42:25
29.66 km
2:55:20 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 150.62 km | 15:28:19 |
21.17 km |
1:57:24 |
|
Bringázás
|
3 | 15.61 km | 1:03:05 |
5.23 km |
0:21:52 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:34:51 |
- | 0:34:51 |
| Összesen | 17 | 166.23 km | 17:06:15 |
21.17 km | 1:57:24 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 343.38 km | 34:48:15 |
21.17 km |
1:57:24 |
|
Bringázás
|
12 | 61.53 km | 4:05:23 |
5.68 km |
0:24:47 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:52:02 |
0 kg |
0:52:02 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:34:51 |
- | 0:34:51 |
| Összesen | 44 | 404.91 km | 40:20:31 |
21.170 km | 1:57:24 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
