Csibmart edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
9. hét
|
|
2
1:03:52 Edzés |
3
|
4
|
5
|
6
20:47 Edzés 1:02:53 Edzés
4.9 km
27:47 05:40 p/km Normál futás |
7
|
8
|
10. hét
2:27:32
4.9 km
0:27:47 |
|
9
1:04:10 Edzés |
10
15:42 Edzés 1:00:10 Edzés
3.61 km
20:53 05:47 p/km Normál futás |
11
1:05:08 Edzés |
12
|
13
1:01:00 Edzés
3.68 km
22:17 06:03 p/km Normál futás |
14
|
15
59:25 Edzés |
11. hét
5:25:35
7.29 km
0:43:10 |
|
16
1:02:37 Edzés |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
1:02:37
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
10.01 km
50:47 05:04 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
14. hét
10.01 km
0:50:47 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 12.19 km | 1:10:57 |
4.9 km |
0:27:47 |
|
Egyéb
|
10 | - | 8:55:44 |
- | 1:05:08 |
| Összesen | 13 | 12.19 km | 10:06:41 |
4.9 km | 1:05:08 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 359.75 km | 42:00:11 |
21.8 km |
3:47:17 |
|
Túra
|
3 | 59.68 km | 14:08:09 |
23.08 km |
5:47:01 |
|
Jóga
|
4 | - | 2:14:14 |
- | 0:54:20 |
|
Egyéb
|
93 | - | 90:57:03 |
- | 3:46:39 |
| Összesen | 135 | 513.48 km | 149:19:37 |
26.030 km | 5:47:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
