HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
13.07 km
1:16:18 05:50 p/km Normál futás |
4
13.21 km
1:20:56 06:08 p/km Normál futás |
5
|
6
16.71 km
1:42:50 06:09 p/km Hosszú futás |
7
13.65 km
1:19:46 05:51 p/km Normál futás |
5. hét
56.64 km
5:39:50 |
8
|
9
11.38 km
1:06:08 05:49 p/km Normál futás |
10
10.52 km
1:03:32 06:02 p/km Normál futás |
11
|
12
19.61 km
2:10:23 06:39 p/km Hosszú futás |
13
|
14
|
6. hét
41.51 km
4:20:03 |
15
11.11 km
1:04:02 05:46 p/km Normál futás |
16
|
17
14.38 km
1:22:26 05:44 p/km Normál futás |
18
|
19
15.35 km
1:35:06 06:12 p/km Normál futás |
20
|
21
10.01 km
55:32 05:33 p/km Normál futás
4.27 km
23:48 05:34 p/km Normál futás |
7. hét
55.12 km
5:20:54 |
22
|
23
|
24
21.1 km
2:00:10 05:42 p/km Hosszú futás
0.79 km
04:38 05:52 p/km Laza futás |
25
10.4 km
1:01:50 05:57 p/km Normál futás |
26
7.46 km
46:04 06:11 p/km Normál futás |
27
|
28
25 km
2:28:00 05:55 p/km Hosszú futás |
8. hét
64.75 km
6:20:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 218.02 km | 21:41:29 |
25 km |
2:28:00 |
Összesen | 17 | 218.02 km | 21:41:29 |
25 km | 2:28:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
113 | 1710.04 km | 205:38:34 |
65 km |
12:08:19 |
Összesen | 113 | 1710.04 km | 205:38:34 |
65.000 km | 12:08:19 |