HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
13.72 km
1:15:46 05:31 p/km Normál tekerés |
6. hét
13.72 km
1:15:46 |
12
|
13
|
14
|
15
7.64 km
54:27 07:08 p/km Séta
3.24 km
12:13 03:46 p/km Séta
5.47 km
1:16:38 14:01 p/km Séta |
16
|
17
|
18
|
7. hét
16.35 km
2:23:18 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
1 | 13.72 km | 1:15:46 |
13.72 km |
1:15:46 |
Túra
|
3 | 16.35 km | 2:23:18 |
7.64 km |
1:16:38 |
Összesen | 4 | 30.07 km | 3:39:04 |
13.72 km | 1:16:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
3 | 49.67 km | 3:47:20 |
23.04 km |
1:43:51 |
Túra
|
4 | 17.74 km | 3:00:18 |
7.64 km |
1:16:38 |
Összesen | 7 | 67.41 km | 6:47:38 |
23.040 km | 1:43:51 |