HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
1.39 km
37:00 26:37 p/km Séta |
19
|
20
23.04 km
1:43:51 04:30 p/km Normál tekerés
12.91 km
47:43 03:42 p/km Normál tekerés |
21
|
16. hét
1.39 km
0:37:00
35.95 km
2:31:34 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
2 | 35.95 km | 2:31:34 |
23.04 km |
1:43:51 |
Túra
|
1 | 1.39 km | 0:37:00 |
1.39 km |
0:37:00 |
Összesen | 3 | 37.34 km | 3:08:34 |
23.04 km | 1:43:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
3 | 49.67 km | 3:47:20 |
23.04 km |
1:43:51 |
Túra
|
4 | 17.74 km | 3:00:18 |
7.64 km |
1:16:38 |
Összesen | 7 | 67.41 km | 6:47:38 |
23.040 km | 1:43:51 |