Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Christa83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 0.47 km 06:48 14:28 p/km Séta Túra 1.08 km 07:27 06:54 p/km Séta	29 Túra 0.52 km 06:26 12:22 p/km Séta Túra 0.63 km 07:11 11:24 p/km Séta Futás 9.54 km 1:10:05 07:21 p/km Normál futás Túra 0.72 km 09:29 13:10 p/km Séta	30 Túra 0.74 km 10:20 13:58 p/km Séta	31 Túra 0.71 km 08:37 12:08 p/km Séta Futás 5.04 km 31:43 06:18 p/km Normál futás Futás 7.64 km 1:00:05 07:52 p/km Normál futás	1 Túra 0.87 km 12:33 14:26 p/km Séta Futás 15.04 km 1:50:09 07:19 p/km Normál futás	2 Bringázás 16.31 km 1:55:59 07:07 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 5.3 km 21:06 03:59 p/km Normál tekerés Futás 13.9 km 1:49:56 07:55 p/km Normál futás Túra 0.01 km 00:04 06:40 p/km Séta Bringázás 2.82 km 18:06 06:25 p/km Normál tekerés Bringázás 8.17 km 35:07 04:18 p/km Normál tekerés	35. hét 9 túra 5.75 km 1:08:55 5 futás 51.16 km 6:21:58 4 bringázás 32.6 km 3:10:18
4	5 Futás 4.13 km 39:59 09:41 p/km Normál futás	6 Futás 6.34 km 52:10 08:14 p/km Normál futás	7 Futás 5.8 km 43:19 07:28 p/km Normál futás Futás 3.5 km 34:23 09:49 p/km Normál futás	8 Túra 0.69 km 07:23 10:42 p/km Séta Túra 1.15 km 08:44 07:36 p/km Séta Túra 0.29 km 04:25 15:14 p/km Séta	9 Túra 2.37 km 29:38 12:30 p/km Séta Túra 5.51 km 2:27:42 26:48 p/km Séta Túra 0.33 km 04:52 14:45 p/km Séta	10 Túra 1.96 km 17:19 08:50 p/km Séta Futás 13.01 km 1:31:06 07:00 p/km Normál futás Túra 0.51 km 07:37 14:56 p/km Séta Túra 0.75 km 11:06 14:48 p/km Séta Túra 1.47 km 21:13 14:26 p/km Séta Túra 0.42 km 07:02 16:45 p/km Séta Túra 2.08 km 28:01 13:28 p/km Séta	36. hét 5 futás 32.78 km 4:20:57 12 túra 17.53 km 4:55:02
11 Jóga 1:50:00 Jógázás	12 Futás 7.47 km 1:09:37 09:19 p/km Normál futás	13 Futás 7.25 km 55:33 07:40 p/km Normál futás Túra 0.84 km 11:52 14:08 p/km Séta	14 Futás 8.52 km 1:05:57 07:44 p/km Normál futás	15 Futás 5.16 km 47:18 09:10 p/km Normál futás Túra 0.29 km 04:38 15:59 p/km Séta	16 Túra 1.2 km 15:44 13:07 p/km Séta Bringázás 1.25 km 05:54 04:43 p/km Normál tekerés Úszás 1.15 km 1:06:25 57:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.8 km 13:10 04:42 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 3.6 km 16:32 04:36 p/km Normál tekerés Bringázás 4.17 km 25:20 06:05 p/km Normál tekerés Futás 11.57 km 1:30:08 07:47 p/km Normál futás	37. hét 1 jóga 1:50:00 5 futás 39.97 km 5:28:33 3 túra 2.33 km 0:32:14 4 bringázás 11.82 km 1:00:56 1 Úszás 1.15 km 1:06:25
18 Bringázás 14.01 km 1:34:28 06:45 p/km Normál tekerés Túra 0.64 km 10:04 15:44 p/km Séta Túra 0.45 km 07:17 16:11 p/km Séta	19 Futás 6.66 km 52:09 07:50 p/km Normál futás Túra 0.37 km 05:26 14:41 p/km Séta Túra 0.37 km 05:17 14:17 p/km Séta Bringázás 8.26 km 52:11 06:19 p/km Normál tekerés Túra 0.36 km 05:47 16:04 p/km Séta	20 Bringázás 2.53 km 12:34 04:58 p/km Normál tekerés Bringázás 7.01 km 34:47 04:58 p/km Normál tekerés Túra 0.36 km 05:12 14:27 p/km Séta Túra 0.43 km 07:29 17:24 p/km Séta	21 Futás 5.29 km 40:10 07:36 p/km Normál futás Bringázás 2.54 km 11:42 04:36 p/km Normál tekerés Úszás 1.3 km 1:04:34 49:40 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.35 km 11:40 04:58 p/km Normál tekerés	22 Jóga 1:26:25 Jógázás	23 Futás 20.44 km 2:25:12 07:06 p/km Normál futás	24	38. hét 6 bringázás 36.7 km 3:37:22 7 túra 2.98 km 0:46:32 3 futás 32.39 km 3:57:31 1 Úszás 1.3 km 1:04:34 1 jóga 1:26:25
25 Túra 0.36 km 04:31 12:33 p/km Séta Túra 0.82 km 10:53 13:16 p/km Séta Túra 0.35 km 05:03 14:26 p/km Séta Túra 2.1 km 24:13 11:32 p/km Séta Túra 2.12 km 28:43 13:33 p/km Séta	26 Túra 0.34 km 05:47 17:01 p/km Séta Túra 4.68 km 2:37:46 33:43 p/km Séta Futás 6.42 km 52:11 08:08 p/km Normál futás Túra 0.34 km 05:44 16:52 p/km Séta	27 Túra 0.38 km 04:59 13:07 p/km Séta Bringázás 25.04 km 2:01:06 04:50 p/km Normál tekerés Jóga 1:40:15 Jógázás	28 Túra 1.27 km 15:39 12:19 p/km Séta Túra 0.85 km 12:07 14:15 p/km Séta Futás 5.02 km 31:41 06:19 p/km Normál futás	29 Túra 0.47 km 07:09 15:13 p/km Séta Bringázás 1.47 km 05:47 03:56 p/km Normál tekerés Futás 3.06 km 26:21 08:37 p/km Normál futás Bringázás 1.54 km 08:33 05:33 p/km Normál tekerés	30 Túra 0.53 km 05:24 10:11 p/km Séta Futás 10.48 km 1:11:55 06:52 p/km Normál futás Túra 0.67 km 09:20 13:56 p/km Séta Túra 0.57 km 06:22 11:10 p/km Séta Túra 0.37 km 04:37 12:29 p/km Séta	1 Túra 0.59 km 08:30 14:24 p/km Séta Túra 0.43 km 06:35 15:19 p/km Séta	39. hét 18 túra 17.24 km 5:23:22 4 futás 24.98 km 3:02:08 3 bringázás 28.05 km 2:15:26 1 jóga 1:40:15

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	159.06 km	20:29:14	20.44 km	2:25:12
Úszás	2	2.45 km	2:10:59	1.3 km	1:06:25
Bringázás	17	109.17 km	10:04:02	25.04 km	2:01:06
Túra	40	39.94 km	11:34:42	5.51 km	2:37:46
Jóga	3	-	4:56:40	-	1:50:00
Összesen	81	310.62 km	49:15:37	25.04 km	2:37:46

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	196	1482.36 km	187:32:23	27.82 km	3:23:01
Úszás	11	12.1 km	9:36:08	1.65 km	1:06:25
Bringázás	77	558.17 km	54:44:08	75.19 km	5:14:01
Túra	377	450.73 km	120:35:30	9.06 km	3:40:04
Jóga	81	-	76:37:27	-	2:19:40
Erősport	19	0 kg	22:20:19	0 kg	2:22:48
Egyéb	11	-	9:45:44	-	3:00:15
Összesen	772	2697.31 km	481:11:39	75.190 km	5:14:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés