Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Christa83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 0.58 km 09:13 15:53 p/km Séta	1 Futás 9.01 km 1:11:11 07:54 p/km Normál futás Túra 0.37 km 06:18 17:02 p/km Séta Túra 0.64 km 09:16 14:29 p/km Séta Túra 0.56 km 09:01 16:06 p/km Séta	2 Túra 1.4 km 15:47 11:16 p/km Séta Túra 1.14 km 16:57 14:52 p/km Séta Túra 0.29 km 05:41 19:36 p/km Séta Bringázás 8.21 km 59:53 07:18 p/km Normál tekerés	3 Futás 4.07 km 29:12 07:10 p/km Normál futás Futás 5.02 km 40:32 08:04 p/km Normál futás Túra 0.44 km 06:48 15:27 p/km Séta Túra 0.56 km 09:32 17:01 p/km Séta Túra 0.28 km 05:00 17:51 p/km Séta	4 Bringázás 7.4 km 56:18 07:36 p/km Normál tekerés Túra 0.45 km 06:21 14:07 p/km Séta	5 Túra 4.51 km 1:05:28 14:31 p/km Séta	6 Futás 16.17 km 2:13:31 08:15 p/km Normál futás	31. hét 12 túra 11.22 km 2:45:22 4 futás 34.27 km 4:34:26 2 bringázás 15.61 km 1:56:11
7 Túra 1.13 km 15:31 13:44 p/km Séta Túra 1.78 km 25:16 14:12 p/km Séta Jóga 1:27:32 Jógázás Bringázás 3.61 km 17:44 04:55 p/km Normál tekerés	8 Túra 0.8 km 12:22 15:28 p/km Séta Túra 0.3 km 04:48 16:00 p/km Séta Futás 8.02 km 1:03:16 07:53 p/km Normál futás	9 Túra 0.21 km 04:53 23:15 p/km Séta	10 Futás 5.7 km 45:07 07:55 p/km Normál futás Bringázás 10.11 km 1:08:15 06:45 p/km Normál tekerés Túra 0.39 km 06:14 15:59 p/km Séta	11 Futás 4.26 km 42:39 10:01 p/km Normál futás Bringázás 4.01 km 16:18 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 3.56 km 17:09 04:49 p/km Normál tekerés	12 Futás 8.04 km 1:04:19 08:00 p/km Normál futás Túra 5.01 km 1:09:25 13:51 p/km Séta	13 Túra 0.37 km 04:26 11:59 p/km Séta	32. hét 8 túra 9.99 km 2:22:55 1 jóga 1:27:32 4 bringázás 21.29 km 1:59:26 4 futás 26.02 km 3:35:21
14 Túra 4.06 km 1:36:36 23:48 p/km Séta Túra 0.64 km 10:30 16:24 p/km Séta Jóga 1:00:40 Jógázás	15	16 Futás 9.74 km 1:18:06 08:01 p/km Normál futás Úszás 1.3 km 59:01 45:24 p/km Vegyes úszás	17	18 Futás 9 km 1:14:04 08:14 p/km Normál futás Túra 0.64 km 07:59 12:28 p/km Séta Túra 1.1 km 16:45 15:14 p/km Séta	19 Bringázás 24.3 km 2:51:12 07:03 p/km Normál tekerés Túra 0.34 km 05:11 15:15 p/km Séta	20 Futás 15.14 km 2:04:40 08:14 p/km Normál futás Bringázás 25.01 km 2:39:06 06:22 p/km Normál tekerés Túra 0.72 km 10:30 14:35 p/km Séta Túra 2.66 km 39:41 14:55 p/km Séta	33. hét 7 túra 10.16 km 3:07:12 1 jóga 1:00:40 3 futás 33.88 km 4:36:50 1 Úszás 1.3 km 0:59:01 2 bringázás 49.31 km 5:30:18
21 Jóga 1:38:03 Jógázás	22 Futás 6.65 km 48:55 07:21 p/km Normál futás Túra 1.66 km 18:17 11:01 p/km Séta Túra 0.58 km 07:26 12:49 p/km Séta Túra 0.48 km 05:51 12:11 p/km Séta Túra 1.72 km 21:48 12:40 p/km Séta Bringázás 10.08 km 1:14:22 07:23 p/km Normál tekerés Bringázás 3.55 km 13:24 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 3.35 km 13:16 03:58 p/km Normál tekerés	23 Túra 0.41 km 06:17 15:20 p/km Séta Túra 0.39 km 05:28 14:01 p/km Séta Úszás 0.8 km 48:16 01:00:20 p/km Vegyes úszás	24 Futás 8.25 km 1:00:04 07:17 p/km Normál futás Bringázás 8.91 km 1:10:23 07:54 p/km Normál tekerés Túra 0.45 km 06:53 15:18 p/km Séta	25 Jóga 24:31 Jógázás Futás 17.01 km 2:21:24 08:19 p/km Normál futás	26 Túra 0.55 km 07:50 14:15 p/km Séta	27 Túra 1.97 km 24:45 12:34 p/km Séta Túra 2.14 km 28:51 13:29 p/km Séta Futás 5.81 km 40:00 06:53 p/km Normál futás Túra 1.28 km 16:05 12:34 p/km Séta	34. hét 2 jóga 2:02:34 4 futás 37.72 km 4:50:23 11 túra 11.63 km 2:29:31 4 bringázás 25.89 km 2:51:25 1 Úszás 0.8 km 0:48:16
28 Túra 0.47 km 06:48 14:28 p/km Séta Túra 1.08 km 07:27 06:54 p/km Séta	29 Túra 0.52 km 06:26 12:22 p/km Séta Túra 0.63 km 07:11 11:24 p/km Séta Futás 9.54 km 1:10:05 07:21 p/km Normál futás Túra 0.72 km 09:29 13:10 p/km Séta	30 Túra 0.74 km 10:20 13:58 p/km Séta	31 Túra 0.71 km 08:37 12:08 p/km Séta Futás 5.04 km 31:43 06:18 p/km Normál futás Futás 7.64 km 1:00:05 07:52 p/km Normál futás	1 Túra 0.87 km 12:33 14:26 p/km Séta Futás 15.04 km 1:50:09 07:19 p/km Normál futás	2 Bringázás 16.31 km 1:55:59 07:07 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 5.3 km 21:06 03:59 p/km Normál tekerés Futás 13.9 km 1:49:56 07:55 p/km Normál futás Túra 0.01 km 00:04 06:40 p/km Séta Bringázás 2.82 km 18:06 06:25 p/km Normál tekerés Bringázás 8.17 km 35:07 04:18 p/km Normál tekerés	35. hét 9 túra 5.75 km 1:08:55 5 futás 51.16 km 6:21:58 4 bringázás 32.6 km 3:10:18

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	154.11 km	20:18:53	17.01 km	2:21:24
Úszás	2	2.1 km	1:47:17	1.3 km	0:59:01
Bringázás	12	112.1 km	12:17:20	25.01 km	2:51:12
Túra	44	47.29 km	11:32:05	5.01 km	1:36:36
Jóga	4	-	4:30:46	-	1:38:03
Összesen	80	315.6 km	50:26:21	25.01 km	2:51:12

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	196	1482.36 km	187:32:23	27.82 km	3:23:01
Úszás	11	12.1 km	9:36:08	1.65 km	1:06:25
Bringázás	77	558.17 km	54:44:08	75.19 km	5:14:01
Túra	377	450.73 km	120:35:30	9.06 km	3:40:04
Jóga	81	-	76:37:27	-	2:19:40
Erősport	19	0 kg	22:20:19	0 kg	2:22:48
Egyéb	11	-	9:45:44	-	3:00:15
Összesen	772	2697.31 km	481:11:39	75.190 km	5:14:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés