Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Christa83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Jóga 1:10:45 Jógázás	27	28 Futás 6.15 km 46:09 07:30 p/km Normál futás Úszás 0.7 km 46:20 01:06:11 p/km Vegyes úszás	29 Túra 0.7 km 09:04 12:57 p/km Séta Túra 0.63 km 07:44 12:17 p/km Séta Túra 0.4 km 06:10 15:25 p/km Séta Túra 0.71 km 08:58 12:38 p/km Séta Túra 0.61 km 08:48 14:26 p/km Séta Futás 4.95 km 32:59 06:40 p/km Normál futás Futás 2 km 17:52 08:56 p/km Normál futás	30 Túra 0.44 km 06:27 14:40 p/km Séta Túra 0.62 km 08:37 13:54 p/km Séta Jóga 40:20 Jógázás	1 Egyéb 1:05:47 Edzés Túra 4.22 km 1:01:31 14:35 p/km Séta Futás 9.72 km 1:16:00 07:49 p/km Normál futás	2 Futás 14.01 km 1:44:15 07:26 p/km Normál futás	26. hét 2 jóga 1:51:05 5 futás 36.83 km 4:37:15 1 Úszás 0.7 km 0:46:20 8 túra 8.33 km 1:57:19 1 egyéb 10.87 km 1:05:47
3 Túra 0.68 km 09:01 13:16 p/km Séta Túra 1.21 km 15:47 13:03 p/km Séta Jóga 23:33 Jógázás Egyéb 08:18 Edzés Jóga 58:29 Jógázás Túra 0.35 km 06:07 17:29 p/km Séta	4 Futás 7.43 km 59:02 07:57 p/km Normál futás	5 Bringázás 18.93 km 1:26:10 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 5.48 km 20:56 03:49 p/km Normál tekerés	6 Futás 7.15 km 55:03 07:42 p/km Normál futás Túra 0.38 km 05:29 14:26 p/km Séta Bringázás 8.88 km 1:06:02 07:26 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 14.02 km 1:48:32 07:44 p/km Normál futás	9	27. hét 4 túra 2.62 km 0:36:24 2 jóga 23.2 km 1:22:02 1 egyéb 0:08:18 3 futás 28.6 km 3:42:37 3 bringázás 33.29 km 2:53:08
10 Jóga 1:06:56 Jógázás Túra 0.54 km 08:53 16:27 p/km Séta Túra 0.42 km 07:44 18:25 p/km Séta	11 Egyéb 20:38 Edzés Futás 8.01 km 1:02:38 07:49 p/km Normál futás	12 Bringázás 1.92 km 07:23 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 3.57 km 30:58 08:40 p/km Normál tekerés	13 Futás 8.69 km 1:07:46 07:48 p/km Normál futás Túra 0.57 km 08:16 14:30 p/km Séta	14 Futás 10.08 km 1:18:00 07:44 p/km Normál futás	15 Túra 0.5 km 05:54 11:48 p/km Séta Futás 6.84 km 47:36 06:58 p/km Normál futás	16 Jóga 21:47 Jógázás Túra 2.55 km 57:04 22:23 p/km Séta Túra 0.55 km 09:50 17:53 p/km Séta Túra 0.33 km 05:21 16:13 p/km Séta	28. hét 2 jóga 1:28:43 7 túra 5.46 km 1:43:02 1 egyéb 4.97 km 0:20:38 4 futás 33.62 km 4:16:00 2 bringázás 5.49 km 0:38:21
17 Jóga 52:12 Jógázás Túra 0.59 km 10:02 17:00 p/km Séta Futás 6.73 km 50:06 07:27 p/km Normál futás	18 Túra 0.6 km 08:27 14:05 p/km Séta Túra 0.65 km 10:08 15:35 p/km Séta	19 Futás 8.37 km 1:01:56 07:24 p/km Normál futás Túra 0.33 km 04:55 14:54 p/km Séta	20 Túra 6.6 km 2:25:18 22:01 p/km Séta	21 Túra 0.56 km 09:11 16:24 p/km Séta Túra 0.58 km 07:59 13:46 p/km Séta Futás 15.02 km 1:53:21 07:33 p/km Normál futás Túra 0.62 km 08:52 14:18 p/km Séta Túra 0.5 km 08:09 16:18 p/km Séta Túra 1.29 km 19:48 15:21 p/km Séta	22 Túra 3.15 km 57:46 18:20 p/km Séta Túra 0.74 km 10:57 14:48 p/km Séta Túra 0.57 km 10:08 17:47 p/km Séta	23 Túra 3.57 km 51:27 14:25 p/km Séta Túra 1.2 km 15:47 13:09 p/km Séta Túra 0.47 km 07:45 16:29 p/km Séta Túra 1.25 km 15:47 12:38 p/km Séta	29. hét 1 jóga 0:52:12 17 túra 23.27 km 6:42:26 3 futás 30.12 km 3:45:23
24 Túra 2.04 km 30:49 15:06 p/km Séta Túra 2.32 km 33:36 14:29 p/km Séta Túra 0.96 km 05:39 05:53 p/km Séta Túra 0.25 km 04:38 18:32 p/km Séta Túra 0.51 km 10:24 20:24 p/km Séta	25 Túra 0.87 km 09:29 10:54 p/km Séta Túra 1.19 km 11:05 09:19 p/km Séta Túra 0.62 km 08:43 14:04 p/km Séta Túra 0.29 km 04:17 14:46 p/km Séta Túra 1.52 km 19:21 12:44 p/km Séta Túra 0.85 km 11:18 13:18 p/km Séta Túra 1.23 km 17:03 13:52 p/km Séta Túra 2.4 km 36:07 15:03 p/km Séta Túra 0.55 km 08:53 16:09 p/km Séta	26 Futás 9.31 km 1:10:31 07:34 p/km Normál futás Jóga 22:45 Jógázás Jóga 20:27 Jógázás	27 Túra 0.54 km 07:34 14:01 p/km Séta Túra 0.41 km 05:13 12:43 p/km Séta Túra 0.91 km 11:46 12:56 p/km Séta Futás 4.97 km 32:35 06:33 p/km Normál futás Túra 0.87 km 13:18 15:17 p/km Séta	28 Futás 8.51 km 1:07:39 07:57 p/km Normál futás Futás 1.65 km 10:50 06:34 p/km Normál futás	29 Egyéb 3:00:15 Edzés	30 Futás 15.98 km 2:05:11 07:50 p/km Normál futás Jóga 27:56 Jógázás	30. hét 18 túra 18.33 km 4:09:13 5 futás 40.42 km 5:06:46 3 jóga 11.56 km 1:11:08 1 egyéb 3:00:15
31 Túra 0.58 km 09:13 15:53 p/km Séta	1 Futás 9.01 km 1:11:11 07:54 p/km Normál futás Túra 0.37 km 06:18 17:02 p/km Séta Túra 0.64 km 09:16 14:29 p/km Séta Túra 0.56 km 09:01 16:06 p/km Séta	2 Túra 1.4 km 15:47 11:16 p/km Séta Túra 1.14 km 16:57 14:52 p/km Séta Túra 0.29 km 05:41 19:36 p/km Séta Bringázás 8.21 km 59:53 07:18 p/km Normál tekerés	3 Futás 4.07 km 29:12 07:10 p/km Normál futás Futás 5.02 km 40:32 08:04 p/km Normál futás Túra 0.44 km 06:48 15:27 p/km Séta Túra 0.56 km 09:32 17:01 p/km Séta Túra 0.28 km 05:00 17:51 p/km Séta	4 Bringázás 7.4 km 56:18 07:36 p/km Normál tekerés Túra 0.45 km 06:21 14:07 p/km Séta	5 Túra 4.51 km 1:05:28 14:31 p/km Séta	6 Futás 16.17 km 2:13:31 08:15 p/km Normál futás	31. hét 12 túra 11.22 km 2:45:22 4 futás 34.27 km 4:34:26 2 bringázás 15.61 km 1:56:11

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	156.49 km	19:51:01	15.98 km	2:05:11
Bringázás	5	38.78 km	3:31:29	18.93 km	1:26:10
Túra	48	54.48 km	14:21:49	6.6 km	2:25:18
Jóga	8	-	4:54:05	-	1:06:56
Egyéb	4	-	4:34:58	-	3:00:15
Összesen	82	300.35 km	47:13:22	23.2 km	3:00:15

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	196	1482.36 km	187:32:23	27.82 km	3:23:01
Úszás	11	12.1 km	9:36:08	1.65 km	1:06:25
Bringázás	77	558.17 km	54:44:08	75.19 km	5:14:01
Túra	377	450.73 km	120:35:30	9.06 km	3:40:04
Jóga	81	-	76:37:27	-	2:19:40
Erősport	19	0 kg	22:20:19	0 kg	2:22:48
Egyéb	11	-	9:45:44	-	3:00:15
Összesen	772	2697.31 km	481:11:39	75.190 km	5:14:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés