Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Christa83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 6.1 km 45:05 07:23 p/km Normál futás Bringázás 9.59 km 1:20:25 08:23 p/km Normál tekerés	31 Túra 6.31 km 2:09:58 20:36 p/km Séta	1 Futás 6.19 km 47:08 07:37 p/km Normál futás Túra 1.01 km 12:05 11:58 p/km Séta Bringázás 10.34 km 1:16:18 07:23 p/km Normál tekerés Jóga 1:25:24 Jógázás	2 Túra 2.02 km 23:18 11:32 p/km Séta Túra 1.39 km 19:05 13:44 p/km Séta Túra 3.9 km 54:33 13:59 p/km Séta Bringázás 4.57 km 20:26 04:28 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 4.64 km 26:31 05:43 p/km Normál tekerés Túra 0.52 km 05:59 11:30 p/km Séta Futás 13.03 km 1:37:40 07:30 p/km Normál futás	4 Bringázás 3 km 11:35 03:52 p/km Normál tekerés Túra 1.11 km 17:15 15:32 p/km Séta Túra 3.12 km 45:27 14:34 p/km Séta Bringázás 0.72 km 08:02 11:09 p/km Normál tekerés Túra 2.64 km 42:59 16:17 p/km Séta Bringázás 3.53 km 15:31 04:24 p/km Normál tekerés Futás 9 km 1:10:36 07:51 p/km Normál futás Túra 0.76 km 11:45 15:28 p/km Séta	22. hét 4 futás 34.32 km 4:20:29 7 bringázás 36.39 km 3:58:48 10 túra 22.78 km 6:02:24 1 jóga 1:25:24
5 Jóga 52:14 Jógázás Túra 0.65 km 06:58 10:43 p/km Séta Túra 0.43 km 05:15 12:13 p/km Séta	6 Egyéb 1:08:58 Edzés	7 Futás 7.01 km 58:11 08:18 p/km Normál futás Bringázás 7.03 km 59:15 08:26 p/km Normál tekerés Bringázás 2.12 km 08:07 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 2.29 km 12:47 05:35 p/km Normál tekerés Bringázás 8.4 km 1:03:25 07:33 p/km Normál tekerés Túra 1.12 km 18:56 16:54 p/km Séta Bringázás 2.1 km 17:04 08:08 p/km Normál tekerés	8 Futás 6.47 km 48:04 07:26 p/km Normál futás Túra 0.32 km 04:42 14:41 p/km Séta Bringázás 9.18 km 1:09:02 07:31 p/km Normál tekerés	9 Túra 2.76 km 52:46 19:07 p/km Séta Úszás 0.5 km 20:57 41:54 p/km Vegyes úszás	10 Túra 1.02 km 14:42 14:25 p/km Séta	11 Egyéb 44:32 Edzés	23. hét 1 jóga 0:52:14 6 túra 6.3 km 1:43:19 2 egyéb 7.38 km 1:53:30 2 futás 13.48 km 1:46:15 6 bringázás 31.12 km 3:49:40 1 Úszás 0.5 km 0:20:57
12 Futás 13.71 km 1:53:36 08:17 p/km Normál futás Túra 0.22 km 04:06 18:38 p/km Séta	13 Jóga 23:40 Jógázás	14 Futás 7.67 km 1:01:48 08:03 p/km Normál futás Túra 0.59 km 09:01 15:17 p/km Séta Jóga 1:36:58 Jógázás	15 Túra 0.92 km 09:00 09:47 p/km Séta Túra 0.56 km 08:21 14:55 p/km Séta Futás 7.35 km 55:17 07:31 p/km Normál futás	16	17 Túra 1.34 km 17:16 12:53 p/km Séta Túra 0.76 km 11:11 14:43 p/km Séta Túra 0.87 km 12:01 13:49 p/km Séta Bringázás 4.38 km 22:59 05:15 p/km Normál tekerés Túra 0.73 km 10:12 13:58 p/km Séta Bringázás 1.64 km 09:00 05:29 p/km Normál tekerés	18 Futás 15.04 km 2:03:24 08:12 p/km Normál futás Jóga 44:28 Jógázás	24. hét 4 futás 43.77 km 5:54:05 8 túra 5.99 km 1:21:08 3 jóga 2:45:06 2 bringázás 6.02 km 0:31:59
19 Túra 1.9 km 23:58 12:37 p/km Séta Túra 1.05 km 15:45 15:00 p/km Séta Jóga 1:16:12 Jógázás	20 Futás 2.63 km 30:27 11:35 p/km Normál futás Futás 4.08 km 34:29 08:27 p/km Normál futás Jóga 1:04:00 Jógázás	21 Túra 0.58 km 08:34 14:46 p/km Séta Egyéb 41:54 Edzés Túra 0.77 km 11:49 15:21 p/km Séta Túra 1.54 km 19:16 12:31 p/km Séta Bringázás 11.01 km 57:50 05:15 p/km Normál tekerés Egyéb 1:31:55 Edzés	22 Túra 1.41 km 16:17 11:33 p/km Séta Túra 1.12 km 16:57 15:08 p/km Séta Futás 6.7 km 55:13 08:14 p/km Normál futás	23 Túra 1.68 km 21:21 12:43 p/km Séta	24 Túra 0.76 km 10:41 14:03 p/km Séta Túra 0.3 km 06:02 20:07 p/km Séta Jóga 2:19:40 Jógázás	25 Bringázás 3.66 km 14:41 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 3.55 km 28:43 08:05 p/km Normál tekerés Bringázás 1.99 km 07:07 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 3.5 km 14:47 04:13 p/km Normál tekerés Futás 8.39 km 1:04:54 07:44 p/km Normál futás	25. hét 10 túra 11.11 km 2:30:40 3 jóga 54.67 km 4:39:52 4 futás 21.8 km 3:05:03 2 egyéb 12.82 km 2:13:49 5 bringázás 23.71 km 2:03:08
26 Jóga 1:10:45 Jógázás	27	28 Futás 6.15 km 46:09 07:30 p/km Normál futás Úszás 0.7 km 46:20 01:06:11 p/km Vegyes úszás	29 Túra 0.7 km 09:04 12:57 p/km Séta Túra 0.63 km 07:44 12:17 p/km Séta Túra 0.4 km 06:10 15:25 p/km Séta Túra 0.71 km 08:58 12:38 p/km Séta Túra 0.61 km 08:48 14:26 p/km Séta Futás 4.95 km 32:59 06:40 p/km Normál futás Futás 2 km 17:52 08:56 p/km Normál futás	30 Túra 0.44 km 06:27 14:40 p/km Séta Túra 0.62 km 08:37 13:54 p/km Séta Jóga 40:20 Jógázás	1 Egyéb 1:05:47 Edzés Túra 4.22 km 1:01:31 14:35 p/km Séta Futás 9.72 km 1:16:00 07:49 p/km Normál futás	2 Futás 14.01 km 1:44:15 07:26 p/km Normál futás	26. hét 2 jóga 1:51:05 5 futás 36.83 km 4:37:15 1 Úszás 0.7 km 0:46:20 8 túra 8.33 km 1:57:19 1 egyéb 10.87 km 1:05:47

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	120.37 km	15:57:47	15.04 km	2:03:24
Úszás	2	1.2 km	1:07:17	0.7 km	0:46:20
Bringázás	19	87.65 km	9:03:10	11.01 km	1:16:18
Túra	40	43.98 km	10:23:21	3.9 km	0:54:33
Jóga	10	-	11:33:41	-	2:19:40
Egyéb	4	-	4:07:19	-	1:31:55
Összesen	91	328.07 km	52:12:35	43.85 km	2:19:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	196	1482.36 km	187:32:23	27.82 km	3:23:01
Úszás	11	12.1 km	9:36:08	1.65 km	1:06:25
Bringázás	77	558.17 km	54:44:08	75.19 km	5:14:01
Túra	377	450.73 km	120:35:30	9.06 km	3:40:04
Jóga	81	-	76:37:27	-	2:19:40
Erősport	19	0 kg	22:20:19	0 kg	2:22:48
Egyéb	11	-	9:45:44	-	3:00:15
Összesen	772	2697.31 km	481:11:39	75.190 km	5:14:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés