Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Christa83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 3.52 km 50:24 14:19 p/km Séta Jóga 1:02:17 Jógázás	2 Túra 0.53 km 07:52 14:51 p/km Séta	3	4 Túra 0.44 km 06:55 15:43 p/km Séta Futás 6.12 km 48:01 07:51 p/km Normál futás	5 Túra 0.36 km 05:19 14:46 p/km Séta	6 Futás 7.03 km 54:05 07:42 p/km Normál futás Futás 4.67 km 36:04 07:43 p/km Normál futás	7	18. hét 4 túra 4.85 km 1:10:30 1 jóga 1:02:17 3 futás 17.82 km 2:18:10
8 Bringázás 5.09 km 50:47 09:59 p/km Normál tekerés Jóga 1:03:17 Jógázás	9 Bringázás 2.25 km 11:10 04:58 p/km Normál tekerés Bringázás 2 km 17:32 08:46 p/km Normál tekerés Futás 4.57 km 33:07 07:15 p/km Normál futás	10 Futás 5.18 km 43:04 08:19 p/km Normál futás	11	12	13 Egyéb 12:16 Edzés	14 Egyéb 09:59 Edzés	19. hét 3 bringázás 9.34 km 1:19:29 1 jóga 1:03:17 2 futás 9.75 km 1:16:11 2 egyéb 0:22:15
15 Futás 7.04 km 1:00:19 08:34 p/km Normál futás Túra 0.39 km 06:00 15:23 p/km Séta Túra 0.52 km 06:58 13:24 p/km Séta Jóga 1:01:06 Jógázás	16	17 Túra 0.57 km 07:40 13:27 p/km Séta Futás 6.19 km 46:14 07:28 p/km Normál futás	18 Bringázás 5.34 km 30:07 05:38 p/km Normál tekerés Túra 2.03 km 19:14 09:28 p/km Séta Túra 0.97 km 16:13 16:43 p/km Séta	19 Futás 10.72 km 1:27:31 08:10 p/km Normál futás Jóga 23:07 Jógázás	20 Túra 3 km 57:31 19:10 p/km Séta	21 Futás 21.07 km 3:23:01 09:38 p/km Normál futás Jóga 12:10 Jógázás	20. hét 4 futás 45.02 km 6:37:05 6 túra 7.48 km 1:53:36 3 jóga 1:36:23 1 bringázás 5.34 km 0:30:07
22 Bringázás 1.54 km 07:05 04:36 p/km Normál tekerés Túra 1.85 km 26:51 14:31 p/km Séta Jóga 43:59 Jógázás	23 Túra 1.47 km 17:55 12:11 p/km Séta Túra 0.48 km 07:05 14:45 p/km Séta Futás 8.31 km 1:03:33 07:39 p/km Normál futás	24 Bringázás 12.27 km 1:17:36 06:19 p/km Normál tekerés Jóga 34:33 Jógázás	25 Futás 5.04 km 33:10 06:35 p/km Normál futás	26 Bringázás 17 km 1:47:17 06:19 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 75.19 km 5:14:01 04:11 p/km Normál tekerés Jóga 30:33 Jógázás	28 Futás 9.6 km 1:09:21 07:13 p/km Normál futás Túra 1.66 km 07:17 04:23 p/km Séta	21. hét 4 bringázás 106 km 8:25:59 4 túra 5.46 km 0:59:08 3 jóga 1:49:05 3 futás 22.95 km 2:46:04
29	30 Futás 6.1 km 45:05 07:23 p/km Normál futás Bringázás 9.59 km 1:20:25 08:23 p/km Normál tekerés	31 Túra 6.31 km 2:09:58 20:36 p/km Séta	1 Futás 6.19 km 47:08 07:37 p/km Normál futás Túra 1.01 km 12:05 11:58 p/km Séta Bringázás 10.34 km 1:16:18 07:23 p/km Normál tekerés Jóga 1:25:24 Jógázás	2 Túra 2.02 km 23:18 11:32 p/km Séta Túra 1.39 km 19:05 13:44 p/km Séta Túra 3.9 km 54:33 13:59 p/km Séta Bringázás 4.57 km 20:26 04:28 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 4.64 km 26:31 05:43 p/km Normál tekerés Túra 0.52 km 05:59 11:30 p/km Séta Futás 13.03 km 1:37:40 07:30 p/km Normál futás	4 Bringázás 3 km 11:35 03:52 p/km Normál tekerés Túra 1.11 km 17:15 15:32 p/km Séta Túra 3.12 km 45:27 14:34 p/km Séta Bringázás 0.72 km 08:02 11:09 p/km Normál tekerés Túra 2.64 km 42:59 16:17 p/km Séta Bringázás 3.53 km 15:31 04:24 p/km Normál tekerés Futás 9 km 1:10:36 07:51 p/km Normál futás Túra 0.76 km 11:45 15:28 p/km Séta	22. hét 4 futás 34.32 km 4:20:29 7 bringázás 36.39 km 3:58:48 10 túra 22.78 km 6:02:24 1 jóga 1:25:24

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	101.64 km	13:42:35	21.07 km	3:23:01
Bringázás	9	130.27 km	11:36:00	75.19 km	5:14:01
Túra	15	24.1 km	6:13:12	6.31 km	2:09:58
Jóga	8	-	5:31:02	-	1:03:17
Egyéb	2	-	0:22:15	-	0:12:16
Összesen	47	256.01 km	37:25:04	75.19 km	5:14:01

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	196	1482.36 km	187:32:23	27.82 km	3:23:01
Úszás	11	12.1 km	9:36:08	1.65 km	1:06:25
Bringázás	77	558.17 km	54:44:08	75.19 km	5:14:01
Túra	377	450.73 km	120:35:30	9.06 km	3:40:04
Jóga	81	-	76:37:27	-	2:19:40
Erősport	19	0 kg	22:20:19	0 kg	2:22:48
Egyéb	11	-	9:45:44	-	3:00:15
Összesen	772	2697.31 km	481:11:39	75.190 km	5:14:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés