Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Christa83 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Jóga 1:05:36 Jógázás	28 Futás 9.23 km 1:06:11 07:10 p/km Normál futás	29	30 Futás 5.07 km 31:49 06:17 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.19 km 1:13:07 07:11 p/km Normál futás	3 Futás 24.85 km 2:11:14 05:17 p/km Normál futás Jóga 23:19 Jógázás	48. hét 2 jóga 1:28:55 4 futás 49.34 km 5:02:21
4 Jóga 06:11 Jógázás	5 Futás 10.34 km 1:07:00 06:29 p/km Normál futás	6	7 Túra 0.44 km 06:53 15:39 p/km Séta Futás 9.72 km 1:10:13 07:13 p/km Normál futás	8	9 Futás 17.26 km 2:18:49 08:03 p/km Normál futás Túra 0.73 km 10:35 14:30 p/km Séta Jóga 1:19:48 Jógázás	10 Túra 1.09 km 11:30 10:33 p/km Séta Túra 0.49 km 06:24 13:04 p/km Séta Túra 0.67 km 10:27 15:36 p/km Séta Túra 2.77 km 19:21 06:59 p/km Séta	49. hét 2 jóga 2.62 km 1:25:59 3 futás 37.32 km 4:36:02 6 túra 6.19 km 1:05:10
11 Jóga 1:17:06 Jógázás	12 Futás 10.1 km 1:16:28 07:34 p/km Normál futás	13	14 Futás 11.08 km 1:17:15 06:58 p/km Normál futás	15	16 Futás 9.13 km 1:05:45 07:12 p/km Normál futás Futás 6.06 km 43:50 07:14 p/km Normál futás	17 Túra 0.67 km 09:25 14:03 p/km Séta Túra 0.58 km 07:49 13:29 p/km Séta Futás 12.12 km 1:33:24 07:42 p/km Normál futás	50. hét 1 jóga 1:17:06 5 futás 48.49 km 5:56:42 2 túra 1.25 km 0:17:14
18 Jóga 1:17:59 Jógázás	19 Túra 0.9 km 12:10 13:31 p/km Séta Futás 9.77 km 1:09:26 07:06 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 0.11 km 01:17 11:40 p/km Normál futás Túra 0.38 km 04:47 12:35 p/km Séta Futás 9.57 km 1:14:45 07:49 p/km Normál futás	23 Túra 1.59 km 19:29 12:15 p/km Séta Túra 0.93 km 12:39 13:36 p/km Séta	24 Futás 15.53 km 2:01:22 07:49 p/km Normál futás Egyéb 41:12 Edzés	51. hét 1 jóga 1:17:59 4 túra 3.8 km 0:49:05 4 futás 34.98 km 4:26:50 1 egyéb 0:41:12
25	26 Futás 8.55 km 1:00:03 07:01 p/km Normál futás	27	28 Futás 5.11 km 30:32 05:59 p/km Normál futás	29 Túra 4.74 km 1:34:52 20:01 p/km Séta Futás 10.82 km 1:21:53 07:34 p/km Normál futás Túra 1.22 km 16:37 13:37 p/km Séta Túra 0.57 km 09:41 16:59 p/km Séta	30 Túra 0.24 km 04:11 17:26 p/km Séta Túra 2 km 30:12 15:06 p/km Séta Túra 0.31 km 04:35 14:47 p/km Séta Túra 0.42 km 05:03 12:01 p/km Séta Jóga 41:34 Jógázás	31 Futás 16.45 km 2:08:01 07:47 p/km Normál futás Futás 1.83 km 25:02 13:41 p/km Normál futás Futás 6.83 km 55:00 08:03 p/km Normál futás	52. hét 6 futás 49.59 km 6:20:31 7 túra 9.5 km 2:45:11 1 jóga 13.59 km 0:41:34

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	205.42 km	24:44:26	24.85 km	2:18:49
Túra	19	20.74 km	4:56:40	4.74 km	1:34:52
Jóga	6	-	5:05:57	-	1:19:48
Egyéb	1	-	0:41:12	-	0:41:12
Összesen	46	242.37 km	35:28:15	24.85 km	2:18:49

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	196	1482.36 km	187:32:23	27.82 km	3:23:01
Úszás	11	12.1 km	9:36:08	1.65 km	1:06:25
Bringázás	77	558.17 km	54:44:08	75.19 km	5:14:01
Túra	377	450.73 km	120:35:30	9.06 km	3:40:04
Jóga	81	-	76:37:27	-	2:19:40
Erősport	19	0 kg	22:20:19	0 kg	2:22:48
Egyéb	11	-	9:45:44	-	3:00:15
Összesen	772	2697.31 km	481:11:39	75.190 km	5:14:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés