HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
0.08 km
01:20 16:40 p/km Vegyes úszás |
9
|
10
|
11
|
32. hét
0.08 km
0:01:20 |
12
|
13
|
14
|
15
13.13 km
1:00:21 04:36 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
|
33. hét
13.13 km
1:00:21 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
1 | 0.08 km | 0:01:20 |
0.08 km |
0:01:20 |
Bringázás
|
1 | 13.13 km | 1:00:21 |
13.13 km |
1:00:21 |
Összesen | 2 | 13.21 km | 1:01:41 |
13.13 km | 1:00:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 12.53 km | 1:36:47 |
3.62 km |
0:27:23 |
Úszás
|
16 | 23.47 km | 9:38:49 |
4.96 km |
1:09:54 |
Bringázás
|
14 | 98.87 km | 7:28:20 |
25.86 km |
1:09:37 |
Egyéb
|
8 | - | 3:48:11 |
- | 1:16:22 |
Összesen | 42 | 150.12 km | 22:32:07 |
25.860 km | 1:16:22 |