HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 10.52 km | 1:20:31 |
3.62 km |
0:27:23 |
Úszás
|
11 | 15.68 km | 7:53:47 |
2.5 km |
1:09:54 |
Bringázás
|
6 | 31.34 km | 2:52:44 |
25.18 km |
1:07:44 |
Egyéb
|
2 | - | 1:07:21 |
- | 0:35:45 |
Összesen | 22 | 57.54 km | 13:14:23 |
25.180 km | 1:09:54 |