HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
28
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
29
|
30
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
19 km
2:13:00 |
3
|
4
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
5
|
6
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
|
23. hét
8 km
0:56:00 |
10
|
11
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
12
|
13
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
14
|
15
5 km
35:00 07:00 p/km Laza futás |
16
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
24. hét
17 km
1:59:00 |
17
|
18
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
19
|
20
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
|
25. hét
8 km
0:56:00 |
24
|
25
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
26
|
27
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
28
|
29
|
30
|
26. hét
8 km
0:56:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 41 km | 4:47:00 |
5 km |
0:35:00 |
Összesen | 10 | 41 km | 4:47:00 |
5 km | 0:35:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
199 | 1200 km | 139:53:00 |
23 km |
2:41:00 |
Összesen | 199 | 1200 km | 139:53:00 |
23.000 km | 2:41:00 |