HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
30
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
1
6 km
42:00 07:00 p/km Laza futás |
2
|
3
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
4
|
5
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
18. hét
25 km
2:55:00 |
6
6 km
42:00 07:00 p/km Laza futás |
7
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
8
|
9
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
10
|
11
23 km
2:41:00 07:00 p/km Laza futás |
12
|
19. hét
40 km
4:40:00 |
13
|
14
9 km
1:03:00 07:00 p/km Laza futás |
15
|
16
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
17
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
18
5 km
35:00 07:00 p/km Laza futás |
19
|
20. hét
22 km
2:34:00 |
20
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
21
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
22
|
23
|
24
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
25
5 km
35:00 07:00 p/km Laza futás |
26
|
21. hét
17 km
1:59:00 |
27
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
28
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
29
|
30
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
19 km
2:13:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 112 km | 13:04:00 |
23 km |
2:41:00 |
Összesen | 19 | 112 km | 13:04:00 |
23 km | 2:41:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
199 | 1200 km | 139:53:00 |
23 km |
2:41:00 |
Összesen | 199 | 1200 km | 139:53:00 |
23.000 km | 2:41:00 |