Edzéseim - 2024 - Edzésonline

BotaGeri edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 43.44 km 1:22:17 01:54 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 58.95 km 2:08:58 02:11 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 70.11 km 2:33:37 02:11 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 71.57 km 2:21:52 01:59 p/km Normál tekerés	3	4 Bringázás 120.2 km 4:54:05 02:27 p/km Normál tekerés	31. hét 5 bringázás 364.27 km 13:20:49
5 Erősport 0 kg 34:55 Súlyemelés Bringázás 25.73 km 59:27 02:19 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 7.23 km 17:18 02:24 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 32:26 Súlyemelés Bringázás 51.71 km 1:53:45 02:12 p/km Normál tekerés	7 Futás 7.1 km 46:04 06:29 p/km Normál futás Bringázás 57.2 km 1:58:20 02:04 p/km Normál tekerés	8 Erősport 0 kg 32:39 Súlyemelés Bringázás 34.51 km 1:20:35 02:20 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 54:01 Súlyemelés	10 Bringázás 108.97 km 4:35:22 02:32 p/km Normál tekerés	11	32. hét 4 erősport 7.11 km 2:34:01 6 bringázás 285.35 km 11:04:47 1 futás 7.1 km 0:46:04
12 Erősport 0 kg 37:11 Súlyemelés Bringázás 30.35 km 1:08:17 02:15 p/km Normál tekerés	13 Erősport 0 kg 30:57 Súlyemelés Bringázás 50.02 km 1:52:37 02:15 p/km Normál tekerés	14 Erősport 0 kg 35:06 Súlyemelés	15	16	17 Bringázás 52.12 km 1:50:05 02:07 p/km Normál tekerés Úszás 0.49 km 13:32 27:37 p/km Vegyes úszás	18 Bringázás 60.77 km 2:20:26 02:19 p/km Normál tekerés Vizisport 0.78 km 14:00 17:57 p/km Állószörf	33. hét 3 erősport 5.57 km 1:43:14 4 bringázás 193.26 km 7:11:25 1 Úszás 0.49 km 0:13:32 1 vizisport 0.78 km 0:14:00
19 Bringázás 78.68 km 2:49:24 02:09 p/km Normál tekerés Úszás 0.48 km 11:59 24:58 p/km Vegyes úszás Vizisport 2.36 km 42:41 18:05 p/km Kajakozás	20 Úszás 0.3 km 08:11 27:17 p/km Vegyes úszás Vizisport 1.62 km 28:02 17:18 p/km Állószörf	21	22 Bringázás 80.88 km 3:04:42 02:17 p/km Normál tekerés Úszás 0.54 km 13:08 24:19 p/km Vegyes úszás Vizisport 3.43 km 26:00 07:35 p/km Evezés	23	24 Bringázás 112.38 km 4:13:18 02:15 p/km Normál tekerés	25	34. hét 3 bringázás 271.94 km 10:07:24 3 Úszás 1.32 km 0:33:18 3 vizisport 7.41 km 1:36:43
26 Egyéb 23:29 Edzés Bringázás 48.56 km 1:49:38 02:15 p/km Normál tekerés	27 Úszás 1.1 km 29:41 26:59 p/km Vegyes úszás Egyéb 2:02:23 Edzés	28 Egyéb 07:44 Edzés Bringázás 54.04 km 1:42:05 01:53 p/km Normál tekerés	29 Úszás 1.5 km 37:23 24:55 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 11:48 Súlyemelés	30 Erősport 0 kg 12:54 Súlyemelés Futás 0 km 12:22 00:00 p/km Elliptikius trainer Bringázás 64.16 km 2:27:09 02:18 p/km Normál tekerés	31	1 Bringázás 122.54 km 4:19:49 02:07 p/km Normál tekerés	35. hét 3 egyéb 18.69 km 2:33:36 4 bringázás 289.3 km 10:18:41 2 Úszás 2.6 km 1:07:04 2 erősport 0.95 km 0:24:42 1 futás 0:12:22

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	7.1 km	0:58:26	7.1 km	0:46:04
Úszás	6	4.41 km	1:53:54	1.5 km	0:37:23
Bringázás	18	1109.08 km	41:38:25	120.2 km	4:54:05
Erősport	9	0 kg	4:41:57	0 kg	0:54:01
Vizisport	4	8.19 km	1:50:43	3.43 km	0:42:41
Egyéb	3	-	2:33:36	-	2:02:23
Összesen	42	1161.1 km	53:37:01	120.2 km	4:54:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	169.72 km	22:01:01	7.44 km	1:04:19
Úszás	13	12.34 km	5:30:07	1.5 km	0:43:30
Bringázás	136	6799.06 km	250:39:49	130.66 km	5:00:43
Túra	7	64.09 km	13:30:47	20.01 km	3:39:43
Jóga	2	-	1:18:04	-	1:08:48
Erősport	65	0 kg	40:30:36	0 kg	3:14:02
Vizisport	7	8.19 km	2:22:33	3.43 km	0:42:41
Egyéb	32	-	14:40:46	-	2:02:23
Összesen	312	7260.1 km	350:33:43	130.660 km	5:00:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés