Edzéseim - 2024 - Edzésonline

BotaGeri edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 34:28 Súlyemelés Bringázás 33.07 km 1:19:08 02:24 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 39:35 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 20:58 Súlyemelés	4 Futás 1.11 km 08:11 07:22 p/km Normál futás Bringázás 36.56 km 1:12:27 01:59 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 26:25 Edzés	6 Bringázás 93.37 km 3:17:48 02:07 p/km Normál tekerés	7	27. hét 3 erősport 1.17 km 1:35:01 3 bringázás 163 km 5:49:23 1 futás 1.11 km 0:08:11 1 egyéb 0:26:25
8 Erősport 0 kg 1:16:52 Súlyemelés	9 Bringázás 7.3 km 17:24 02:23 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 37:18 Súlyemelés Bringázás 53.21 km 2:07:35 02:24 p/km Normál tekerés	10 Erősport 0 kg 26:34 Súlyemelés Bringázás 43.52 km 1:26:11 01:59 p/km Normál tekerés	11 Erősport 0 kg 22:05 Súlyemelés	12 Bringázás 44.24 km 1:34:32 02:08 p/km Normál tekerés	13	14 Bringázás 70.43 km 2:39:38 02:16 p/km Normál tekerés	28. hét 4 erősport 16.02 km 2:42:49 5 bringázás 218.7 km 8:05:20
15 Bringázás 26.34 km 59:53 02:16 p/km Normál tekerés	16 Erősport 0 kg 1:03:16 Súlyemelés Bringázás 36.52 km 1:12:38 01:59 p/km Normál tekerés	17 Erősport 0 kg 30:52 Súlyemelés	18 Futás 1.32 km 08:10 06:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:14 Súlyemelés Bringázás 58.98 km 2:12:59 02:15 p/km Normál tekerés	19 Erősport 0 kg 34:41 Súlyemelés	20 Bringázás 55.51 km 2:11:18 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 17.01 km 43:15 02:33 p/km Normál tekerés	21	29. hét 5 bringázás 194.36 km 7:20:03 4 erősport 11 km 2:24:03 1 futás 1.32 km 0:08:10
22	23 Futás 4.31 km 31:36 07:20 p/km Normál futás	24	25	26	27 Úszás 0.23 km 05:03 21:57 p/km Vegyes úszás	28	30. hét 1 futás 4.31 km 0:31:36 1 Úszás 0.23 km 0:05:03
29 Bringázás 43.44 km 1:22:17 01:54 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 58.95 km 2:08:58 02:11 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 70.11 km 2:33:37 02:11 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 71.57 km 2:21:52 01:59 p/km Normál tekerés	3	4 Bringázás 120.2 km 4:54:05 02:27 p/km Normál tekerés	31. hét 5 bringázás 364.27 km 13:20:49

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	6.74 km	0:47:57	4.31 km	0:31:36
Úszás	1	0.23 km	0:05:03	0.23 km	0:05:03
Bringázás	16	748.56 km	27:19:38	93.37 km	3:17:48
Erősport	11	0 kg	6:41:53	0 kg	1:16:52
Egyéb	1	-	0:26:25	-	0:26:25
Összesen	32	783.72 km	35:20:56	93.37 km	3:17:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	169.72 km	22:01:01	7.44 km	1:04:19
Úszás	13	12.34 km	5:30:07	1.5 km	0:43:30
Bringázás	136	6799.06 km	250:39:49	130.66 km	5:00:43
Túra	7	64.09 km	13:30:47	20.01 km	3:39:43
Jóga	2	-	1:18:04	-	1:08:48
Erősport	66	0 kg	41:30:46	0 kg	3:14:02
Vizisport	7	8.19 km	2:22:33	3.43 km	0:42:41
Egyéb	32	-	14:40:46	-	2:02:23
Összesen	313	7260.1 km	351:33:53	130.660 km	5:00:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés