Edzéseim - 2023 - Edzésonline

BotaGeri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Egyéb 12:13 Edzés Futás 4.28 km 29:40 06:56 p/km Normál futás Bringázás 36.6 km 1:15:15 02:03 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 50.25 km 1:49:22 02:11 p/km Normál tekerés	27	28	29 Bringázás 103.52 km 3:37:02 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 7.01 km 18:32 02:39 p/km Normál tekerés	30	1 Bringázás 106.71 km 3:40:51 02:04 p/km Normál tekerés	39. hét 1 egyéb 0:12:13 1 futás 4.28 km 0:29:40 5 bringázás 304.09 km 10:41:02
2 Egyéb 17:19 Edzés Futás 1.61 km 10:18 06:24 p/km Normál futás	3 Egyéb 30:04 Edzés Futás 1.78 km 10:22 05:49 p/km Normál futás Bringázás 45.18 km 1:35:03 02:06 p/km Normál tekerés	4	5 Egyéb 25:20 Edzés Futás 1.7 km 10:29 06:10 p/km Normál futás Bringázás 43.73 km 1:30:11 02:04 p/km Normál tekerés	6 Egyéb 22:26 Edzés Futás 1.69 km 10:09 06:00 p/km Normál futás Bringázás 69.49 km 2:36:15 02:15 p/km Normál tekerés	7	8 Bringázás 5.25 km 19:27 03:42 p/km Normál tekerés	40. hét 4 egyéb 1:35:09 4 futás 6.78 km 0:41:18 4 bringázás 163.65 km 6:00:56
9 Egyéb 10:13 Edzés Futás 1.62 km 10:25 06:26 p/km Normál futás	10	11 Egyéb 23:07 Edzés Futás 1.58 km 09:55 06:17 p/km Normál futás Bringázás 31.08 km 1:02:04 02:00 p/km Normál tekerés	12 Egyéb 26:14 Edzés Bringázás 36.18 km 1:15:56 02:06 p/km Normál tekerés	13	14	15	41. hét 3 egyéb 0:59:34 2 futás 3.2 km 0:20:20 2 bringázás 67.26 km 2:18:00
16 Egyéb 33:08 Edzés	17 Egyéb 33:30 Edzés	18	19 Egyéb 41:56 Edzés	20 Egyéb 32:58 Edzés	21	22	42. hét 4 egyéb 2:21:32
23	24 Bringázás 22.3 km 40:19 01:48 p/km Görgőzés	25 Egyéb 12:16 Edzés Futás 1.54 km 12:16 07:58 p/km Normál futás Bringázás 30.25 km 1:05:40 02:10 p/km Görgőzés	26 Egyéb 07:56 Edzés	27	28 Bringázás 30.63 km 52:52 01:44 p/km Görgőzés	29	43. hét 3 bringázás 83.18 km 2:38:51 2 egyéb 2.22 km 0:20:12 1 futás 1.54 km 0:12:16
30 Bringázás 20.67 km 38:45 01:52 p/km Görgőzés	31	1	2	3 Egyéb 07:56 Edzés	4	5	44. hét 1 bringázás 20.67 km 0:38:45 1 egyéb 0.68 km 0:07:56

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	11.52 km	1:13:54	1.78 km	0:12:16
Bringázás	11	441.47 km	15:17:23	106.71 km	3:40:51
Egyéb	13	-	5:16:27	-	0:41:56
Összesen	31	455.21 km	21:47:44	106.71 km	3:40:51

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	264.2 km	33:04:10	12.18 km	1:18:13
Úszás	18	44.73 km	12:22:38	23.01 km	2:12:32
Bringázás	137	6549.1 km	240:52:09	164.4 km	5:41:44
Túra	27	77.76 km	18:44:12	12.61 km	2:36:29
Erősport	2	0 kg	0:56:36	0 kg	0:29:54
Vizisport	5	0 km	0:50:46	0 km	0:15:15
Egyéb	50	-	20:43:08	-	1:04:03
Összesen	331	6997.79 km	327:33:39	164.400 km	5:41:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés