HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
12.21 km
1:10:07 05:45 p/km Normál futás
13.27 km
55:17 04:10 p/km Normál futás
2.04 km
23:40 11:36 p/km Séta
2 km
22:43 11:22 p/km Séta |
28
7.81 km
45:23 05:49 p/km Normál futás |
29
18.02 km
1:47:45 05:59 p/km Normál futás
2.03 km
23:09 11:24 p/km Séta |
30
2.02 km
23:24 11:35 p/km Hegyi túra
2.01 km
24:41 12:17 p/km Séta
13.83 km
1:16:10 05:30 p/km Normál futás
13.07 km
1:15:10 05:45 p/km Normál futás
2.04 km
22:11 10:52 p/km Séta
2.1 km
26:16 12:30 p/km Séta |
31
2.04 km
24:14 11:53 p/km Séta |
1
7.09 km
1:25:10 12:01 p/km Séta
2.68 km
40:55 15:16 p/km Séta
22.66 km
2:00:20 05:19 p/km Normál futás |
2
4.65 km
1:08:56 14:49 p/km Hegyi túra
3.47 km
1:00:22 17:24 p/km Hegyi túra
4.75 km
1:04:29 13:35 p/km Hegyi túra |
22. hét
100.87 km
9:10:12
38.92 km
8:30:10 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 22.66 km | 2:00:20 |
22.66 km |
2:00:20 |
Túra
|
5 | 22.64 km | 5:19:52 |
7.09 km |
1:25:10 |
Összesen | 6 | 45.3 km | 7:20:12 |
22.66 km | 2:00:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
163 | 2025.31 km | 195:32:44 |
128.78 km |
13:51:54 |
Bringázás
|
23 | 394.54 km | 19:14:17 |
27.44 km |
1:26:29 |
Túra
|
183 | 630.3 km | 149:37:16 |
21.88 km |
4:14:03 |
Összesen | 369 | 3050.15 km | 364:24:17 |
128.780 km | 13:51:54 |